あまり知られてない時間差熱中症

熱中症というと、暑い日に外にいてその場で倒れるというイメージがありますが、大量に汗をかくことで体液のバランスが崩れて体調に不調を起こしている状態なので、汗をかいた後や、汗が出なくなった後でも症状が現れます。 時間差熱中所…

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暑い時期こそ気を付けよう!夏の冷え対策!

夏の冷え性はなぜ起こる? 夏の冷え性を引き起こすのは、温度を感じる神経機能が鈍くなることが原因と言われています。特にエアコンに頼りきった生活をされている方は、外気と室内の温度の変化が激しく、温度変化を感じている神経が鈍感…

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今、人気急上昇中の野菜ソムリエとは?

野菜ソムリエとは、一般社団法人日本野菜ソムリエ協会が、野菜や果物の目利き、栄養、素材に合った料理法などの専門の知識を持っていることを認定する認定する民間資格です。 近年、女性タレントらが取得して話題となっています。 上位…

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エアコンを掃除をしない事で起きる健康被害とは?

連日暑いですね。 こうも暑いと1日中エアコンをかけてしまいたくなるものです。 やはり暑さを我慢するよりは熱中症対策になりますので、エアコンの効いた部屋で涼むのは良い事ですね。 しかし、あなたのお使いのエアコン、しっかりフ…

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本格焼酎の健康効果

焼酎というのは大きく「甲類(連続式蒸留焼酎)」「乙類(単一式蒸留焼酎)」「混和焼酎」の三つに分類されます。 その中で本格焼酎というのは、「乙類(単一式蒸留焼酎)」の中に分類されるため、大まかには「焼酎乙類」≒「本格焼酎」…

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ダイエット中でも食べられるおやつ⁉︎

寒天 ダイエット中の間食に重要なのは、カロリーを摂取することなく、胃を膨らませることです。 その点で、寒天やゼリーは、体積が大きいですので、胃を膨らませることに効果的と思われます。また、よくかんで食べることで、満腹中枢を…

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