【ダイエット日記Vol.1】今日からダイエット開始します!!

連載スタート! Vol.1

こんにちは。
エナジークエストの伊藤です。
3人の子を持つ主婦ですが、産後、痩せるどころか太る一方な私。
重い腰を上げ、ダイエットを開始することにしました!!

まずは形から。
仕事上のお付き合いがある方が
4月からダイエットを開始し、10kg超を果たしたこともあり
その方のレクチャーのもと、いろいろ揃えてみました!!

 

私のダイエットを成功へと導く仲間たち

 

 

【その1 Nokiaスマート体重計】

世界最先端の身体組成計と呼ばれるこの体重計。
Nokia Health Mateアプリと連動することで、毎日簡単に健康の記録を登録できちゃうんです。
体重計とアプリの連動設定にちょっと悩まされましたが、何とか設定が完了しました!!

体重計に乗るのは久しぶり…。驚愕の数値を示しておりました……
体重計はまめに乗らないとダメですね。

 

 

【その2 Nokiaスマートウォッチ】

Nokiaのスマートウォッチ。種類はいくつかありますが、
私は睡眠時間の計測も可能なタイプのものを購入しました。入浴時以外は常に装着しています。
一日の歩数、消費カロリー、心拍等も計測してくれる万能スマートウォッチです。
私は悩みに悩んでローズゴールド/グレイをGET。
文字盤の黒いローズゴールド/ブラックとどちらにするか1日悩んで、
後々主人も購入することを考え、文字盤の白い方に決めました。
この商品ももちろんNokia Health Mateアプリと連動しているので
一日の歩数、消費カロリーを登録することができます。
ちょっとさすがに体重を好評する度胸はなくて…スミマセン。
こんな感じで反映されます。

 

 

次にご紹介したいのがMy Fitness Palアプリです。
一時期流行ったレコーディングダイエットのアプリ版です。
このアプリのすごいところが、商品のバーコードを読み込むだけで
カロリーが表示され登録できちゃうんです!なんて楽なんでしょう!!
まぁ全ての商品とは言えませんが、コンビニのお弁当からスーパーのお惣菜まで…。
かなりの数の商品が登録されていますよ。

 

 

これは金曜日のお昼までの私の記録になります。
まだNokiaのスマートウォッチとうまく連動が出来ていないのが悩みのタネです。
ここに食事を登録しないといけないので、自然とカロリーを気にするようになり、
食事の量や間食も減るから不思議です。
振り返れば今朝、ヨーグルトしか食べていなかったことにビックリ野菜ジュースを飲み忘れました。
なので、お昼に補給。これから暑くなるので水分補給だけはマメに行わないといけませんよね。

5/29からスタートした私のダイエット。
4日経過した時点でちょうど-1.5kg。まだ誤差の域ですね…^^;
このダイエットが生涯最後のダイエットになるように気合入れてがんばります。
まずは明日からウォーキング始めます。
その時の水分補給はやっぱりダウン・エフ!!味に飽きたら燃やしま専科!!
で決まり!!

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