【ダイエット日記Vol.13】目標まであともう少し!ダイエット開始から3ヶ月が経ちました!

Vol.13

こんにちは、エナジークエスト伊藤です。
昨日は台風の影響のせいか、風がとても強かったですね。
子供2人乗せての自転車登園は、かなり危なかったです。。。

■今週のウォーキング結果■
8/18(土)8.9km・8/19(日)2.7km・8/20(月)9.2km
8/21(火)8.6km・8/22(水)8.7km・8/23(木)10.0km
8/24(金)5.2km

■結果報告■
※スタート時より(2018/5/29)※
体重 -8.1kg BMI -3.4

 

とうとうきました、-8kg!
当面の目標にしていた-10kgまであと2kgですよ!
ただ、来週火曜日が健康診断なんですよねー。
その時までには-10kg!と思っていたのでちょっと悔しいです。

 

■ 甘いものは何がお好きですか?

日々の気分転換や、ちょっと疲れた時には甘いものが欲しくなりますよねー。
私は昔からアイスクリームに目がないのですが、
このダイエットを機に、一切食べずに頑張っていました。

でも今年の夏のこの暑さ、どうしても我慢できなかったので、
グリコさんが販売している SUNAO という
カロリー80kcalのアイスクリームをたまに食べるようにしていました。

当然子供たちもアイスクリーム大好きなんですが好みは3者3様。
長男は、さぱり系がお好みのようで、シャーベット系が大好き!
次男は、チョコかチョコチップが入っているアイス以外は食べません!
長女は、バニラとチョコレートミントが大好き!

 

■ カルピスアイスバーはダイエッターの救世主!

長男には「カルピスアイスバー」、
次男&長女には「チョコミントアイスバー」
私には「SUNAO」、という感じで冷蔵庫に常備していたのですが、

ある日、自分のアイスの在庫をきらしてしまった私。
でもどうしてもアイスが食べたくて。。。
子供たちのアイスを頂戴することに。

まずはカロリーをチェック
次男&長女のアイスが76kcal。。。
えっ?!私のアイスよりカロリー低いんだけど!!!

長男のカルピスアイスバー!
えっーーー?!なんと!さらに低い37kcal!!!

ダイエットのためにカロリーの低いアイスを食べているつもりが、
家族の中で一番カロリーの高いアイスを食べていたなんて。。。(泣)
今後は絶対にカルピスアイスバーを食べるようにします。

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