【ダイエット日記Vol.21】これからの寒い季節。汗をかい冷えたカラダにピッタリ!

Vol.21

こんばんは、エナジークエスト伊藤です。
昨日はとても寒い1日でしたね。
みなさん体調くずされていませんか?

うちは子供たち3人とも、鼻がグズグズ、咳がゴホゴホ。。。
先日、3人連れて病院へ行ってきました。
ついでにインフルエンザの予防接種も打てるということで1回目を済ませてきました。
次は2~4週間後。また頑張ってもらいます。

 

■今週のウォーキング結果■
10/13(土)4.2km・10/14(日)8.9km・10/15(月)7.6km
10/16(火)9.5km・10/17(水)10.1km・10/18(木)9.9km
10/19(金)5.5km

 

■結果報告■
※スタート時より(2018/5/29)
体重 -8.5kg BMI -3.6

 

先週、来月息子とマラソン大会に参加するお話をさせていただいたのですが、
早速、息子と一緒に大会前の練習ということで走りにいってきました。

さすが、サッカー少年!
走るペースが早すぎる!
事前に、私のペースに合わせてくれとお願いしたのにも関わらず、
どんどん先へ行ってしまう息子。
1kmを過ぎたところでは、まだ全然余裕とのこと。汗もかいていませんでした。
その横で私は息を切らし汗もダラダラ状態。
2kmを過ぎたあたりで、やっと汗をかいてきた様子の息子。
3kmを過ぎたあたりで、やっと「まぁまぁキツいね」との一言。

そこからは、ちょうど急な登り坂が続くのでそこまでは歩くことに。
私は基本、歩くときも早歩きなのですが、息子は歩くのが早すぎる!とペースが落ちてきて。
意外と疲れてたようです。
でも坂が終わる頃には回復してしまい、そこからはまたスパルタな彼。
いつものペースより、かなり速いスピードで走ったせいでヘトヘトな私に、
よし、ここから家までラストスパート!と走りだしたではありませんか。
フラフラ状態ではありますが、なんとか走りきることができました。

ただ、尋常ではない汗の量でカラダがみるみる冷えきってしまったのでお風呂で温まることに。
みなさん、弊社で販売している水素スパというお風呂の入浴剤をご存知ですか
これをお風呂に1袋入れると、小さな泡が発生し肌にくっつくんです。
カラダの芯まで温まるのが感じられると思いますよ。
これからの寒い時期にオススメな商品です。

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