「食べないダイエット」の落とし穴 何かだけを食べてやせようとする「単品ダイエット」や、極端な食事制限をする「食べないダイエット」を続けていると、必要な栄養素が不足して肌や髪がカサついたり、健康に悪影響を及ぼしたりするばか…

小顔は多くの女性が憧れているかと思います。 顔ヨガとは 顔の筋肉はカラダの筋肉に比べて小さいので、鍛えると効果が出やすいです。 ２、３日で効果が出るといわれています。 顔ヨガは、顔の表情を作る筋肉を動かすことで脂肪を燃焼…

ピーナッツと聞いてあなたは何を思い浮かべましたか？ 食べ過ぎに注意 ピーナッツの食べ過ぎは、ニキビが出来る、鼻血が出るなどの噂がありますがあくまでも噂だそうで、ピーナッツは美容・健康に良いと言われています。 ピーナッツの…

えのきたけの効果とは えのきたけは本来、エノキ（榎）やコナラ（小楢）などの広葉樹の根元に生えるきのこで、野生のものは褐色でカサが大きく、柄も短めです。店頭で見かけるえのきたけは、ひょろりと細長く乳白色をしていますが、これ…

尿路結石とは 尿路結石とは、その名の通り、尿路（尿が通って行く道筋）に結石が詰まってしまう病気です。 尿路というと尿道をイメージしがちですが、正確に言うと腎臓、尿管、膀胱をへて尿道に至ります。 そのどこで結石が詰まってし…