「塩レモン」は名前の通り、レモンの塩漬けの事で、海外では馴染みの深い調味料として利用されており、香りづけやお料理の味に幅を持たせてくれる便利さから、近年、日本の家庭でも人気が高まってきています。 特に注目されているのが、…

表情筋とは？ 表情筋とは、目、鼻、口など顔を動かす時に使う筋肉のことです。 この表情筋が不足していると、老け顔になったり、シワやたるみ、毛穴が広がったりしてしまいます。 人間の顔の筋肉は30以上あり、普段使われている筋肉…

気温が上がりだし、春を感じてきました。 温かくなってくると、野菜が美味しく感じだしませんか？ その野菜ですが、栄養が多いのは皆さんご存知だと思いますが、 色によって栄養素の違いもあります。 今回はその中でも、まずは赤色の…

なぜ運動でコラーゲンが増えるのか まずは、なぜ運動をすることでコラーゲンが増えるのかという理由を確認しておきましょう。 運動をすると体の中に酸素を積極的に取り込むことができるようになります。 すると血流が促されて、コラー…