岩盤浴とは？ 温めた天然石や岩石を加工したベッドの上で横になって汗をかくサウナ形式の風呂の一種で、浴室の温度が40℃前後と低温で過ごしやすく、サウナのような暑さが苦手な女性や高齢者でも無理なく利用でき、今、温浴施設で多く…

レバーは肝臓のことを指します。 日本では食用として主に、牛、豚、鶏の種類の物が食べられています。 イメージとしては好き嫌いがはっきりと分かれる食肉ですが、 その栄養価の高さは『栄養の宝庫』とも呼ばれるくらい高いのです。 …

紅茶の効能にどのようなことを期待しますか？紅茶に含まれる成分については、いまだ研究段階であり、知られていない効能が多いことも事実です。例えば、アッサム種と中国種の茶葉の違いをはじめ、発酵の度合いなどによっても成分が大きく…

そろそろ強くなってくる紫外線・・・ 日焼け止めに、サングラス。 紫外線から身を守るために色々なグッズがありますよね。 紫外線はよくない。 それは理解しているが、何がよくないのかは詳しく知らない人も多いのではないでしょうか…

日本人にはあまり馴染みがない最強万能野菜、クレソンを紹介していきたいと思います。 きっとクレソンを食べたくなるはずです。 クレソンとは ヨーロッパ、中央アジア原産の野菜で、和名はオランダガラシもしくはオランダミズガラシ。…