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貧血予防に!おススメの食材と良くない食材

最近は女性だけでなく、男性にも増えている「貧血」。日頃の食事で予防したいところですが、避けておきたい食材もあるので注意しましょう。 「貧血」とは 「貧血」は、血色素(ヘモグロビン)の値が減ってしまっている状態です。なんら…

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