血液サラサラ効果が凄い!「たまねぎ」

血液サラサラ効果の高い食べ物といえば「玉ねぎ」!血液をサラサラにする成分が豊富に含まれています玉ねぎの効果とは。 「玉ねぎ」に含まれる血液サラサラ成分 「玉ねぎ」は、野菜の中でも特に血液をサラサラにする成分が多く含まれて…

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痩せる油として話題の「亜麻仁油」とは

話題の「亜麻仁油」ですが、痩せる油として重宝されているようです。ダイエットに摂りいれたい反面、デメリットもあるので、知っておきましょう 「亜麻仁油」とは 「亜麻仁油」は、亜麻と言う植物の種からとった油で、必須脂肪酸である…

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食べ物でストレス解消

ストレスを感じると、脳の神経伝達物質が働きます。おおまかに分けると2つの神経伝達物質にわけられ、通常はこの2つのバランスが保たれて、私たちはストレスなく穏やかに過ごすことができているのです。 ブルーベリーでストレス解消 …

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