お値段以上!?もやしの栄養効果とは?

ダイエットに効果的

もやしはイメージ通りカロリーが少なくダイエット食品に適している野菜でありますが、脂肪の代謝を促進する効果が期待できるビタミンB2が含まれているので、なおダイエットにオススメの野菜です。
また、食物繊維も多く含まれており、整腸作用を発揮して、お腹の中をキレイにしてお通じも良くなるので、さらに代謝アップ効果が期待できます。そしてコレステロール値を下げる効果もあるためお腹まわりが気になる人は是非たくさんとったほうが良いのです。

足のむくみ・足つり・生活習慣病予防に効果的

もやしには、カリウムという栄養が豊富に含まれています。
このカリウムの働きには余分な塩分や水分に作用して体外への排出を促進するという効果があります。
そのため、余分な水分などのために起こるむくみ状態を解消するのに役立ちます。
またカリウム不足による原因ともされている足つり防止にも役立ちます。
さらにカリウムは体内の塩分を排泄するということは塩分過多を防ぐ効果があるので、塩分を摂り過ぎてしまう事で起こる高血圧など、生活習慣病の予防ができるのです。

夏バテにならないために、食欲の増進と疲労回復効果。

夏になると暑さから夏バテに陥りイマイチ食欲が湧かなくなりますね。
このような場合は、内蔵が弱っている可能性があります。
そんな状態の時には、もやしに含まれるアミラーゼという消化酵素が内臓の中で、調子を整えてくれます。
胃腸の調子が良くなれば減衰していた食欲も復活し、しっかりと食事ができるようになります。
更に疲労回復効果やエネルギーを作る助けを高めるビタミンB1やビタミンB2、アスパラギン酸という栄養も含まれています。
そのため、夏バテで疲れが溜まって動けないという場合には、もやしを食べることで
疲れから回復しやすくなります。
夏場に食べるスタミナ料理に、もやしが多く使われている理由が、この疲労回復の効果が高さからなのです。

蒸して食べるとより効果的

いかがでしたでしょうか?
安ければ一袋20円で食べれるもやしが、こんなに優れた栄養があるコストパフォーマンスの高い野菜だという事がおわかりなったと思います。
ちなみにもやしを食べる際、効率の良い食べ方は、炒めるより、蒸す方が栄養が抜けないので、オススメです。
是非節約のために。健康のために。もっともやしを食べましょう!

夏バテ防止にクエン酸ドリンク

さっぱりレモン味『燃やしま専科』

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もやし・・・手軽に購入出来るだけに、ここまで良い効果があるとは思ってなかったです・・・盲点でしたね。もやしか・・・もやしか・・・!?燃やしま専科!名前似てましたね!これも盲点でした!燃やしま専科も名前が似てるだけあって、27種類の栄養素含まれているので、栄養補給になりますよ!

また、燃やしま専科に含まれるコラーゲンは、マリンコラーゲン使用によりコラーゲン特有のにおいをカットすることで、美味しくコラーゲンの摂取ができます。
コラーゲンだけでなく、クエン酸・ヒアルロン酸・グルコサミン・オルニチン・ビタミンCなども効率的に配合されたクエン酸粉末スポーツ飲料です。
カロリーは100mlあたり7.36kcalしかなく、糖質も0.024gしか含まれていませんので、ダイエット中の方にもオススメ。

運動中の水分補給としてお召し上がりいただけるよう、さっぱりとしたレモン味で運動時余計に喉が乾いてしまう、ということもありません。
冷たく冷やし、さらに炭酸と割れば美味しいレモンスカッシュ、温めて飲めばホットレモンとしても美味しく飲むことが出来ます。

作り方も簡単で、サラサラの粉末を水に溶かすだけでどなたでも簡単に、いつもと同じ味で作ることが出来ます。
また用途に応じて量を調節することで、簡単に濃度の調節ができます。

毎日の健康管理・健康維持に、お子様からお年寄りまで安心して飲んでいただけるスポーツドリンクです。

~今回ご紹介した商品~
体力アップ、ダイエット効果、美肌効果も取りたい方は
「燃やしま専科」

お買い求めの際、通常購入と定期購入とがございます。
(定期購入のほうがよりお得くなお値段となっております。)
また定期購入された方には、購入回数に応じて、特典として素敵なプレゼントしています。

ご購入の際はぜひ、お得な定期購入をご利用ください。

お得な定期コース
スポーツドリンク 燃やしま専科
通常販売価格 4,980円(税抜)
10%引き4,482円(税抜)
定期購入

通常購入
スポーツドリンク 燃やしま専科
通常販売価格 4,980円(税抜)
単品購入

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