お腹がスッキリしないだけでは済まされない!便秘が引き起こす病気とは?

  • 便秘って単にうんちが出なくてスッキリしない。イライラする。
    それだけのものとお考えではありませんか?

    たかが便秘!ちょっとお腹が苦しいだけ…なんて軽く考えていませんか?

    実は便秘が原因で、さまざまな疾患や怖い病気を引き起こしてしまう危険性があるのです。何日も便秘が続くと、腸内の悪玉菌がどんどん増加します。

    この悪玉菌が長く体内にいることで、病気を引き起こすケースがあるのです。
    どんな病気になる可能性があるのか調べみました。

    腸閉塞

    腸閉塞(イレウス)は、腸の内側が何らかの原因(主に硬くなったうんち)によって塞がってしまい、食べ物や消化液が通ることがでいなくなってしまった状態のことをいいます。

    腸が詰まると、腸内の物がたまってお腹が張ったり、吐き気や嘔吐、また腸が伸びたりねじれたりすることで激しい腹痛などの症状がでてきます。

    腸閉塞(イレウス)になると、腸が詰まっているため食事ができなくなり、嘔吐によって消化液が失われるので、いろいろな障害が起こるといわれていて、最悪死に繋がる可能性もあるのです。

    大腸ガン

    大腸がんは大腸の粘膜にできる悪性の腫瘍で、その罹患(りかん)率は40~50代から増加し、高齢になるほど高いといわれています。
    また、大腸がんによる死亡率は1950年代以降増加していて、現在、がんによる死因として女性で第1位、男性で第3位を占めています。
    大腸がんでは「便に血が混じることがある」「細い便が多い」「40~50代になってから、便秘になった」などの状態が多くみられているのです。
    便秘が多いとガンのサインともなるのです。

    便秘にならない生活を心がけましょう

    いかがでしたでしょうか?
    便秘って死にも直結する恐ろしい症状なんです。
    なので便秘にならないために、常に心がけて暮らしていきたいですね。
    便秘にならないためには、1日3食、食物繊維を中心にバランスよく栄養を摂る食生活を心がけることが第一ですね。
    水分も十分に摂りましょう。
    水を飲む量が少なかったり、発汗が多かったりすると体内の水分が少なくなり、便が硬くなって、排出されにくくなります。便秘が気になる人は、1日にコップ7〜8杯ほどの水分を摂るのをお勧めします。
    特に、朝起きた時にコップ1杯の冷水や牛乳を飲むと、腸が刺激されて排便が促されます。

    そして適度な運動を行う事も大事です。
    体を動かすと、血流が良くなり腸の動きが活発になります。特に、腹筋の力が弱いと排便が困難になりますので、腹筋を中心に、バランスよく体を鍛えましょう。

    水分補給にクエン酸ドリンク

    食餅繊維配合『燃やしま専科』

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    便秘解消に友好的な食物繊維。その食物繊維が入っているのが、燃やしま専科。食物繊維含めて27種類の栄養素配合で、生活をサポートします。

    燃やしま専科に含まれるコラーゲンは、マリンコラーゲン使用によりコラーゲン特有のにおいをカットすることで、美味しくコラーゲンの摂取ができます。
    コラーゲンだけでなく、クエン酸・ヒアルロン酸・グルコサミン・オルニチン・ビタミンCなども効率的に配合されたクエン酸粉末スポーツ飲料です。
    カロリーは100mlあたり7.36kcalしかなく、糖質も0.024gしか含まれていませんので、ダイエット中の方にもオススメ。

    運動中の水分補給としてお召し上がりいただけるよう、さっぱりとしたレモン味で運動時余計に喉が乾いてしまう、ということもありません。
    冷たく冷やし、さらに炭酸と割れば美味しいレモンスカッシュ、温めて飲めばホットレモンとしても美味しく飲むことが出来ます。

    作り方も簡単で、サラサラの粉末を水に溶かすだけでどなたでも簡単に、いつもと同じ味で作ることが出来ます。
    また用途に応じて量を調節することで、簡単に濃度の調節ができます。

    毎日の健康管理・健康維持に、お子様からお年寄りまで安心して飲んでいただけるスポーツドリンクです。

    ~今回ご紹介した商品~
    体力アップ、ダイエット効果、美肌効果も取りたい方は
    「燃やしま専科」

    お買い求めの際、通常購入と定期購入とがございます。
    (定期購入のほうがよりお得くなお値段となっております。)
    また定期購入された方には、購入回数に応じて、特典として素敵なプレゼントしています。

    ご購入の際はぜひ、お得な定期購入をご利用ください。

    お得な定期コース
    スポーツドリンク 燃やしま専科
    通常販売価格 4,980円(税抜)
    10%引き4,482円(税抜)
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    通常購入
    スポーツドリンク 燃やしま専科
    通常販売価格 4,980円(税抜)
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