とうがらしでダイエット!?

  • とうがらしは、カレーや中華料理、エスニック料理など世界中の料理に利用され、今や欠かすことのできない香辛料のひとつです。日本では細長い「鷹の爪」が一般的でしたが、最近では「ハバネロ」のように小さくて丸みのあるものや、楕円形の「ハラペーニョ」、辛味がおだやかで丸ごと食べられるものなどいろいろな種類のとうがらしが出回るようになりました。

    ちなみに、とうがらしには「青とうがらし」と「赤とうがらし」がありますが、未熟なものが青とうがらしで、熟したものが赤とうがらしです。

    とうがらしの中には大型で辛味のないものもありますが、そのようなものは「ピーマン」や「パプリカ」、「シシトウガラシ」などに分類されます。

    栄養や効果とは。カプサイシンダイエット!?

    「カプサイシン」は、とうがらしに含まれている辛さの主成分です。
    カプサイシンには、味覚や嗅覚を刺激して、食欲を増進させる働きをするそうです。カプサイシンを体内に摂取すると、積極的に脂肪がエネルギーに代わるので、体温が一時的に高くなったり、汗が出てきやすくなったりするのです。体内に蓄積された脂肪を燃やすということで、肥満の予防にもなり、ダイエットにも効果的と言われてます。

    ただし、カプサイシンの辛味成分は刺激が強いため、摂取し過ぎると味覚が麻痺したり、胃の粘膜を傷つけてしまったりして、却って体に逆効果になるので、食べる時には摂り過ぎに注意が必要です。 カプサイシンの効果は他にも認められていて、体を温めるという刺激作用を期待してカプサイシンを練りこんだ肌着や靴下が製品化されたり、カプサイシンの刺激成分を防犯用の撃退スプレーなどに配合したものが製品化されたりして、食用以外の用途にも応用されています。

    選び方

    とうがらしは、赤色が鮮やかなほうが良いのは、言うまでもありません。表面にはツヤがあるものを選びましょう。
    色が褪せてきているものは、古くなってきていますので、気をつけましょう。

    ダイエット中の水分補給に

    おすすめの燃焼系スポーツドリンク

    スポーツドリンク ダウン・エフ

    NF60

    とうがらしの発汗作用は、みなさん辛い物を食べたときなどで経験済みですよね。でもあれを運動中に摂るのはどう考えても無理ですよね!そこで、カプサイシンの入ったダウンエフの出番じゃないでしょうか!
    ダウン・エフは健康の基本であるクエン酸と脂肪燃焼アミノ酸(リジン・プロリン・アラニン・アルギニン)、さらに脂肪燃焼アミノ酸の効果をバックアップするビタミンB群・クロム、脂肪を素早く燃やすために必要不可欠なL−カルニチンがバランスよく配合されたスポーツドリンクです。

    体は、脂肪や糖分を細胞内の「炉」ともいえる「ミトコンドリア」で燃焼させてエネルギーになります。
    脂肪は、そのままではミトコンドリア内膜を通過することができず、ミトコンドリア内膜まで脂肪を運ぶ役割をする成分が「L-カルニチン」なのです。
    カルニチンが足りない状態では、脂肪がミトコンドリア内膜に入ることができないので体内に蓄積されてしまいます。カルニチンは体内でも合成されますが、その合成量は20代がピークと言われており、不足分を補うと効果的です。

    またエネルギーの産生を阻害し、疲労の元にもなるといわれているアンモニアを分解してくれるのが「オルニチンサイクル」です。
    オルニチンが増加すると、オルニチンサイクルは活発化して、アンモニアの分解を促進します。

    ダウン・エフはこれからダイエットをしようとしている方、さらに今ダイエット中という方にお勧めします。
    また有酸素運動を長時間行いたい、マラソンやランニングのトレーニングを行う方にも効率的に長時間脂肪を燃焼することが出来るのでオススメです。

     

    購入には通常購入とよりお得な定期購入とがございます。
    (定期購入がよりお得なお値段となっております。)
    また定期購入された方には、購入回数に応じて、特典として素敵なプレゼントを差し上げています。
    是非ご利用ください。

     

    お得な定期コース
    スポーツドリンク ダウン・エフ(500ml用×60袋入り)
    通常販売価格 9,600円(税抜)
    10%引き8,640円(税抜)
    定期購入

    通常購入
    スポーツドリンク ダウン・エフ(500ml用×60袋入り)
    通常販売価格 9,600円(税抜)
    単品購入

    通常購入
    スポーツドリンク ダウン・エフ(500ml用×20袋入り)
    通常販売価格 3,600円<

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