まずは野菜から!ベジタブルファーストのススメ。

ベジタブルファーストとは?

ベジタブルファーストとは野菜から食べると身体に良いとう食事方法です。
野菜→きのこ類・海藻類→肉→炭水化物という順番で食べると良いと言われています。
わかっていても、毎日忙しい中で野菜を継続して摂ると言うのは以外と難しいですよね。
外食先ではなるべく定食屋さんに入ったり、野菜がなくてもきのこ類や海藻類から食べるなどポイントを押さえておきましょう。
毎度の食事で実践できると良いですね。

継続は力なり

ベジタブルファーストを継続することでメタボ対策が出来るのです。
メタボは中年男性だけではなく、若い世代の男性、もちろん女性でもメタボになる危険性があるのです。
メタボリックシンドロームは不摂生でメタボになるというとイメージはありますが、食事後の血糖値が関わっているのです。
ベジタブルファーストを実践することによって血糖値の上昇を穏やかにしてくれるのです。
メタボ以外でもベジタブルファーストをすることで、
ダイエット効果や便秘解消、美肌効果なども期待できます。

おススメ!!野菜ジュースファースト

ベジタブルファーストを実践しようと思っていても、忙しくて中々できない。野菜が苦手で毎日続けることが難しいという方におススメなのが…
野菜ジュースファーストです。
食事の前30分前に野菜ジュース200mlを飲むだけ。
とっても簡単です。
これなら忙しい生活の中でも取り入れられることが出来そうですよね。
また野菜が苦手な方でもフルーツが入っているものもあるのでチャレンジしやすいです。

いかがでしたか?
今日から手軽に始められるベジタブルファースト。
健康とキレイをゲットしてみませんか?

ダイエット中の水分補給に

食事の際に野菜から食べるというのは、ダイエット中に必須の食事方法ですね。
食事だけでなく、運動もダイエットには必要ですが、その際のスポーツドリンクに何を飲んだらいいか迷いどころですよね。
そこでお薦めなのが、低カロリーで燃焼系アミノ酸配合のダウンエフになります。

おすすめの燃焼系スポーツドリンク

スポーツドリンク ダウン・エフ

NF60

ダウン・エフは健康の基本であるクエン酸と脂肪燃焼アミノ酸(リジン・プロリン・アラニン・アルギニン)、さらに脂肪燃焼アミノ酸の効果をバックアップするビタミンB群・クロム、脂肪を素早く燃やすために必要不可欠なL−カルニチンがバランスよく配合されたスポーツドリンクです。

体は、脂肪や糖分を細胞内の「炉」ともいえる「ミトコンドリア」で燃焼させてエネルギーになります。
脂肪は、そのままではミトコンドリア内膜を通過することができず、ミトコンドリア内膜まで脂肪を運ぶ役割をする成分が「L-カルニチン」なのです。
カルニチンが足りない状態では、脂肪がミトコンドリア内膜に入ることができないので体内に蓄積されてしまいます。カルニチンは体内でも合成されますが、その合成量は20代がピークと言われており、不足分を補うと効果的です。

またエネルギーの産生を阻害し、疲労の元にもなるといわれているアンモニアを分解してくれるのが「オルニチンサイクル」です。
オルニチンが増加すると、オルニチンサイクルは活発化して、アンモニアの分解を促進します。

ダウン・エフはこれからダイエットをしようとしている方、さらに今ダイエット中という方にお勧めします。
また有酸素運動を長時間行いたい、マラソンやランニングのトレーニングを行う方にも効率的に長時間脂肪を燃焼することが出来るのでオススメです。

 

購入には通常購入とよりお得な定期購入とがございます。
(定期購入がよりお得なお値段となっております。)
また定期購入された方には、購入回数に応じて、特典として素敵なプレゼントを差し上げています。
是非ご利用ください。

 

お得な定期コース
スポーツドリンク ダウン・エフ(500ml用×60袋入り)
通常販売価格 9,600円(税抜)
10%引き8,640円(税抜)
定期購入

通常購入
スポーツドリンク ダウン・エフ(500ml用×60袋入り)
通常販売価格 9,600円(税抜)
単品購入

通常購入
スポーツドリンク ダウン・エフ(500ml用×20袋入り)
通常販売価格 3,600円<

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