イガイガした棘の中には栄養がいっぱい!!秋の味覚「栗」

  • 秋の味覚と言えば色々ありますが、「栗」という方も多いのではないでしょうか。焼き栗はもちろん、炊き込みご飯などの主食や、モンブランやぜんざいなどのスイーツや甘味など、楽しみ方は様々。「栗」は高カロリーで栄養が豊富なため、古くから栄養食として世界中の人々に愛されてきました。そんな「栗」に実はすごい栄養が詰まっているんです!!

    エネルギーになる炭水化物や、ビタミン類も豊富!!

    栗は身体の中に蓄えられてエネルギー源となる栄養素「炭水化物」の含有量が木の実の中でもトップレベルに多いのが特徴。また、果物や野菜に多く含まれている「ビタミンC」が豊富で、特に日本栗の「ビタミンC」の含有量は木の実の中でトップクラスだそうです。

    「ビタミンC」は、コラーゲンの合成に必要な栄養素で、肌荒れや日焼け防止に効果を発揮したり、ストレスに強くなるホルモンの合成を促したり、抗酸化作用で老化のスピードを緩めてくれたりする、嬉しい効果がたくさんあります。

    骨や髪を健康に!貧血予防にも!!

    栗には、ミネラルの一種であるマンガンや銅が豊富に含まれています。「マンガン」は、くるみやアーモンドなどに豊富に含まれる栄養素で、代謝を促進したり、骨を健康に保ち、骨粗鬆症を防いだりする効果があります。

    また「銅」は赤血球のヘモグロビンを作るために欠かせない成分で、鉄分の利用を促し貧血を予防する効果があります。「銅」には他にも、コラーゲンの生成を助けたり、髪の健康を保ったりする効果も認められています。

    食物繊維が豊富!!でも注意も必要?

    栗には「食物繊維」が多く含まれていますが、意外にもその含有量はサツマイモの2倍もあるそうです。特に「不溶性食物繊維」を多く含み、この食物繊維は水に溶けない性質を持つため、腸内環境を改善してくれるそうです。

    ただ食べ過ぎには注意が必要で、栗の「不溶性食物繊維」の取り過ぎは、便秘解消どころか、腸内に必要な水分を吸い取ってしまうことで、便秘になってしまうこともあるそうです。

    もちろん栄養価が高いということは、高カロリーにもつながるので、食べす語は注意!なんでもバランスよく食べることが大事なんですね。

    さっぱりレモン味『燃やしま専科』

    wpid-moya_250.jpg

    早起きは三文の徳。昔からのことわざ。昔の人も早起きは良いってことを体感していたんでしょうね。燃やしま専科も体感してもらえれば、その良さがわかりますよ!

    燃やしま専科に含まれるコラーゲンは、マリンコラーゲン使用によりコラーゲン特有のにおいをカットすることで、美味しくコラーゲンの摂取ができます。
    コラーゲンだけでなく、クエン酸・ヒアルロン酸・グルコサミン・オルニチン・ビタミンCなども効率的に配合されたクエン酸粉末スポーツ飲料です。
    カロリーは100mlあたり7.36kcalしかなく、糖質も0.024gしか含まれていませんので、ダイエット中の方にもオススメ。

    運動中の水分補給としてお召し上がりいただけるよう、さっぱりとしたレモン味で運動時余計に喉が乾いてしまう、ということもありません。
    冷たく冷やし、さらに炭酸と割れば美味しいレモンスカッシュ、温めて飲めばホットレモンとしても美味しく飲むことが出来ます。

    作り方も簡単で、サラサラの粉末を水に溶かすだけでどなたでも簡単に、いつもと同じ味で作ることが出来ます。
    また用途に応じて量を調節することで、簡単に濃度の調節ができます。

    毎日の健康管理・健康維持に、お子様からお年寄りまで安心して飲んでいただけるスポーツドリンクです。

    ~今回ご紹介した商品~
    体力アップ、ダイエット効果、美肌効果も取りたい方は
    「燃やしま専科」

    お買い求めの際、通常購入と定期購入とがございます。
    (定期購入のほうがよりお得くなお値段となっております。)
    また定期購入された方には、購入回数に応じて、特典として素敵なプレゼントしています。

    ご購入の際はぜひ、お得な定期購入をご利用ください。

    お得な定期コース
    スポーツドリンク 燃やしま専科
    通常販売価格 4,980円(税抜)
    10%引き4,482円(税抜)
    定期購入

    通常購入
    スポーツドリンク 燃やしま専科
    通常販売価格 4,980円(税抜)

    Translate »