バニラの意外な効果

  • バニラといえばアイスクリーム。夏の食べもののイメージが強いですが、実はバニラには免疫力を上げ、風邪やインフルエンザの予防に効果がある栄養素が含まれているのです。なんと脂肪燃焼効果もあるので、寒い時期もおやつにバニラアイスクリームを選んでみてくださいね。

    風邪予防になるバニラアイス

    バニラはラン科バニラ属のつる性植物や抽出される香料です。まだ熟さない果実からあの甘い匂いの香料を抽出します。
    特徴的なのは花がたった一日の寿命だということ。バニラの香料には3種類ありますが、バニラビーンズはバニラの種子。
    バニラエッセンスやバニラオイル、バニラエキストラクトは、バニラビーンズをアルコールやオイルに漬け込んでエキスを抽出したものです。
    バニラには、リナロールという芳香成分が含まれていて、鎮静作用やリラックス効果があります。抗菌・抗ウイルス作用があり免疫力をアップするので、風邪やインフルエンザが流行するこの時期にはバニラアイスを食べると予防になりますよ。

    実はバニラにダイエット効果が!

    バニラアイスクリームというと脂肪たっぷりで太りやすいイメージがありますが、実はビタミン、ミネラル、動物性たんぱく質、脂質が含まれるバランス栄養食。
    バニラビーンズに含まれるバニリンは、肥満を抑制する作用を持ちます。乳糖は内臓脂肪・皮下脂肪を抑制して、腸内の善玉菌を増やして便秘を解消。
    バニラアイスでダイエットをする人がいるほど脂肪燃焼効果があるのです。
    バニラの匂いには血糖値を上げて脳の満腹中枢を刺激して食欲を抑えてくれるはたらきもあります。意外ですがラクトアイスやアイスミルクより脂肪分12%以上あるアイスは脂肪燃焼効果がアップ。
    脂肪燃焼が高まる15時ごろをねらっておやつに食べるのがベストです。

    バニラアイスの栄養効果を高める食べものは?

    【かんきつ類】
    バニラの芳香成分フェランドレンは疲労回復に効果的。みかん、グレープフルーツなど疲労回復を促すクエン酸を摂ればさらに効果がアップします。

    【コーヒー】
    カフェインに脂肪燃焼効果があり、バニラアイスを食べた後に飲むと体を温めて代謝が上がります。

    【オリーブオイル】
    大さじ1杯のオリーブオイルはバニラアイスのコクを高めますし、体を温めて脂肪燃焼効果も上げます。

    バニラアイスにオリーブオイルをトッピングしてダイエットも風邪予防も、そしてスイーツも叶えてみては?

    27種類の栄養素配合のクエン酸ドリンク

    さっぱりレモン味『燃やしま専科』

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    バニラにも意外な効果があったんですね。でも食べ過ぎには要注意ですね!
    もしも食べ過ぎた時は、体を動かしましょう!
    そして運動中のドリンクには燃やしま専科ですね!
    燃やしま専科は、飲むと実感できる栄養分にこだわっているスポーツドリンクです。

    マリンコラーゲン使用によりコラーゲン特有のにおいをカットすることで、美味しくコラーゲンの摂取ができます。
    またコラーゲンだけでなく、クエン酸・ヒアルロン酸・グルコサミン・オルニチン・ビタミンCなども効率的に配合されたクエン酸粉末スポーツ飲料です。
    カロリーは100mlあたり7.36kcalしかなく、糖質も0.024gしか含まれていませんので、ダイエット中の方にもオススメ。

    運動中の水分補給としてお召し上がりいただけるよう、さっぱりとしたレモン味で運動時余計に喉が乾いてしまう、ということもありません。
    冷たく冷やし、さらに炭酸と割れば美味しいレモンスカッシュ、温めて飲めばホットレモンとしても美味しく飲むことが出来ます。

    作り方も簡単で、サラサラの粉末を水に溶かすだけでどなたでも簡単に、いつもと同じ味で作ることが出来ます。
    また用途に応じて量を調節することで、簡単に濃度の調節ができます。

    毎日の健康管理・健康維持に、お子様からお年寄りまで安心して飲んでいただけるスポーツドリンクです。

    ~今回ご紹介した商品~
    体力アップ、ダイエット効果、美肌効果も取りたい方は
    「燃やしま専科」

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    (定期購入のほうがよりお得くなお値段となっております。)
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    スポーツドリンク 燃やしま専科
    通常販売価格 4,980円(税抜)
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    スポーツドリンク 燃やしま専科
    通常販売価格 4,980円(税抜)
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