ヘルシーで元気と美容の栄養素が豊富な「牛タン」

先日、仙台にいって名物の「牛タン」を楽しみましたが、実は美味しいだけじゃなく、ヘルシーで栄養素が豊富な食材のようです。

実はヘルシーな「牛タン」

「牛タン」は、ご存知、牛の舌ですが、一頭の牛からたった1~2kgしか取れないので、とても希少価値の高い部位なんです。焼肉などでお馴染みですが、カロリーは100グラムあたり約270カロリーで、牛肉の中では低カロリー。焼肉の際にはカルビより先にタンを頼む方が食べ順ダイエットにも最適となんだそうです。しかも、筋肉を作るたんぱく質や美肌に欠かせない脂質、ビタミン類やナイアシンなど、とても多くの栄養素が含まれていてるんです。

炭水化物を燃焼させるビタミンB1が豊富!

ビタミンB1は、炭水化物(糖質)を燃焼するときに必要不可欠な栄養素で、不足すると炭水化物が燃焼されずに体内に脂肪が蓄積される原因になります。炭水化物は脂肪になるからといって抜いてしまう方がいますが、この場合、健康面に危険が生じるだけでなく、結局痩せない体になってしまいます。炭水化物を完全に抜くのではなく、炭水化物もしっかり摂取しながら痩せる事が大事で、この為に白米やパンと一緒にビタミンB1を多く含む食材を摂取する事が重要なんです。

栄養ドリンクでお馴染み、元気の源・タウリンも豊富!

実は栄養ドリンクなどでお馴染みの、タウリンも豊富です。ただ栄養ドリンクには糖分なども豊富なので、出来れば自然の食品から摂取し元気を与える事が重要で、タウリンを多く含む肉の摂取が1番良いとされています。

タウリンの効果は、元気を出すだけではなく、交感神経の働きを抑え、腎臓の働きを促進して、血圧を正常に保つ働きもあり、病気の予防などにも必須の栄養素です。

美容に効果的なビタミンB2やパントテン酸が豊富!

ビタミンB2は、美容のビタミンや発育のビタミンといわれる栄養素で、細胞の代謝を高め、美肌や美髪や美爪をつくってくれます。また粘膜を保護する効果もあり口内炎などにも効果的。ダイエットをしてただ痩せるだけでツヤが無くなってしまっては意味がありません。ツヤのあるダイエットをするには必須の栄養素と言えます。

また、パントテン酸はビタミンCの働きを助ける役割をする栄養素で、美肌や美髪のもとになるコラーゲンを作るにはビタミンCが必須で、ビタミンCの働きが衰えると美容に大打撃が生じます。パントテン酸を多く体内にいれる事でビタミンCの働きが活発になりコラーゲン生成が豊富になる為、ツヤツヤのお肌や髪を作れます。

貧血予防に効果的な鉄分が豊富!

「牛タン」に含まれる鉄分はなんとサーロインの約2倍と言われています。鉄分は血流を良くする為、女性特有の冷え症や貧血の予防に効果があります。血流が良くなる事で老廃物も流れやすくなりダイエットにも効果が期待できるのです。

オルニチン・ビタミンCなども効率的に配合されたクエン酸粉末スポーツ飲料です。

燃やしま専科は、飲むと実感できる栄養分にこだわっているスポーツドリンクです。

マリンコラーゲン使用によりコラーゲン特有のにおいをカットすることで、美味しくコラーゲンの摂取ができます。
またコラーゲンだけでなく、クエン酸・ヒアルロン酸・グルコサミン・オルニチン・ビタミンCなども効率的に配合されたクエン酸粉末スポーツ飲料です。
カロリーは100mlあたり7.36kcalしかなく、糖質も0.024gしか含まれていませんので、ダイエット中の方にもオススメ。

運動中の水分補給としてお召し上がりいただけるよう、さっぱりとしたレモン味で運動時余計に喉が乾いてしまう、ということもありません。
冷たく冷やし、さらに炭酸と割れば美味しいレモンスカッシュ、温めて飲めばホットレモンとしても美味しく飲むことが出来ます。

作り方も簡単で、サラサラの粉末を水に溶かすだけでどなたでも簡単に、いつもと同じ味で作ることが出来ます。
また用途に応じて量を調節することで、簡単に濃度の調節ができます。

毎日の健康管理・健康維持に、お子様からお年寄りまで安心して飲んでいただけるスポーツドリンクです。

~今回ご紹介した商品~
体力アップ、ダイエット効果、美肌効果も取りたい方は 「燃やしま専科」

お買い求めの際、通常購入と定期購入とがございます。
(定期購入のほうがよりお得くなお値段となっております。)
また定期購入された方には、購入回数に応じて、特典として素敵なプレゼントしています。

ご購入の際はぜひ、お得な定期購入をご利用ください。

スポーツドリンク 燃やしま専科

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