世界一栄養がない野菜返上!?きゅうりの優れた栄養素とは?

  • きゅうりは世界一栄養がない野菜!?

    きゅうりって皆さんよく食べられているお馴染みの野菜ですが、栄養価はあまりないという世間一般のイメージがあるようです。
    なんと「世界一栄養がない野菜」ということでギネスブックに載るほど、きゅうりは身近にある野菜ながらとても軽視されている野菜なのです。
    しかし、調べてみたらきゅうりしかない栄養素が色々と含まれているう野菜だという事がわかりました。

    きゅうりの中には「ホスホリパーゼ」という脂肪を分解する酵素が含まれています。
    この「ホスホリパーゼ」の酵素は脂肪の分解力が、ほかの酵素よりも強く非常に脂肪分解の効果が高いので、きゅうりはダイエットにとてもうってつけの野菜なのです。
    更にきゅうりはイメージ通りカロリーがとても低く、1本あたり14kcalほどと、野菜の中でも非常に低い部類です。
    またきゅうりに含まれる酵素はすりおろす事で、より放出されやすくなります。
    なので、脂の多いお肉など脂肪が多いものを食べる際にはきゅうりのすり下ろしを一緒に食べると良いでしょう。

    老廃物を排出!イソクエルシトリン

    もう一つきゅうりが持つ特別な栄養素に、「イソクエルシトリン」があります。
    「イソクエルシトリン」は老廃物の排出効果を持つものがあります。
    きゅうりを食べると、むくみを解消したり、デトックスしたりできるのです。
    上記のダイエット効果と併せてきゅうりでキレイな身体を作れます。
    また、皮膚や粘膜の調子を整える栄養
βカロテンも多く含んでおり肌荒れの予防など、美肌効果も少しはあります。
    女性にとって、理想的な身体を手に入れるためにもきゅうりの栄養は、心強い味方と言える野菜なのです。

    夏こそ最適な野菜

    きゅうりは夏に食べるのにうってつけな野菜でもあります。
    その理由の一つに、「ククルビタシン」という栄養が含まれているからです。
    この栄養は胃液や唾液を出しやすくするため食欲を回復させる効果が見込めるので、夏バテ対策にはうってつけです。
    また夏場によくある足つり対策にも効果的な「カリウム」を含まれています。
    さらには、きゅうりには水分が多く身体を冷やす効果もあるので、なおさら夏に摂りたい野菜と言えます。
特にきゅうり使った宮崎県の郷土料理の「冷汁」なんかは、夏場に食べる最高の料理ですね!

    殆ど生で食べるからいいんです!

    いかがでしたでしょうか?
    きゅうりって栄養価がないと言われがちですが、他ではなかなか取れない栄養素が含まれている野菜というのがわかったと思います。
    さらにもう一つ、きゅうりの利点が栄養を取るのに効率が良いと言われる理由があります。それはきゅうりはほとんど生のまま食べるケースが殆どという点です。
    野菜のほとんどが、熱を加えれば栄養が飛んでしまうものです。
    もちろんきゅうりも熱に弱い野菜です。
    野菜はどうしても熱を加えた方が美味しいものばかりなので、なかなか生で食べるものも多くありません、
    その点、きゅうりは生で食べる野菜なので、栄養を引き出すことができるきゅうりはとても良い野菜なのです。
    なの是非とも栄養がないと馬鹿にせずきゅうりをたくさん食べましょう!

    クエン酸ドリンク

    さっぱりレモン味『燃やしま専科』

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    なかなかメイン食材となることのない野菜のきゅうり。知る人ぞ知る栄養素が含まれているんですね。主演は張れないが助演で渋い演技をする。そんな俳優さんみたいな野菜ですね。

    燃やしま専科に含まれるコラーゲンは、マリンコラーゲン使用によりコラーゲン特有のにおいをカットすることで、美味しくコラーゲンの摂取ができます。
    コラーゲンだけでなく、クエン酸・ヒアルロン酸・グルコサミン・オルニチン・ビタミンCなども効率的に配合されたクエン酸粉末スポーツ飲料です。
    カロリーは100mlあたり7.36kcalしかなく、糖質も0.024gしか含まれていませんので、ダイエット中の方にもオススメ。

    運動中の水分補給としてお召し上がりいただけるよう、さっぱりとしたレモン味で運動時余計に喉が乾いてしまう、ということもありません。
    冷たく冷やし、さらに炭酸と割れば美味しいレモンスカッシュ、温めて飲めばホットレモンとしても美味しく飲むことが出来ます。

    作り方も簡単で、サラサラの粉末を水に溶かすだけでどなたでも簡単に、いつもと同じ味で作ることが出来ます。
    また用途に応じて量を調節することで、簡単に濃度の調節ができます。

    毎日の健康管理・健康維持に、お子様からお年寄りまで安心して飲んでいただけるスポーツドリンクです。

    ~今回ご紹介した商品~
    体力アップ、ダイエット効果、美肌効果も取りたい方は
    「燃やしま専科」

    お買い求めの際、通常購入と定期購入とがございます。
    (定期購入のほうがよりお得くなお値段となっております。)
    また定期購入された方には、購入回数に応じて、特典として素敵なプレゼントしています。

    ご購入の際はぜひ、お得な定期購入をご利用ください。

    お得な定期コース
    スポーツドリンク 燃やしま専科
    通常販売価格 4,980円(税抜)
    10%引き4,482円(税抜)
    定期購入

    通常購入
    スポーツドリンク 燃やしま専科
    通常販売価格 4,980円(税抜)
    単品購入

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