何事も食べ過ぎは禁物!「激辛料理」の食べ過ぎで起こりやすい症状

最近では激辛グルメ楽しめるお店が多いですね。ダイエットや健康のため積極的に辛いものを食べようとする方もいらっしゃるかもしれませんが、辛いものは食べ過ぎてしまうと良くないことがあるので注意が必要ですよ!

辛いものの食べ過ぎで起こりやすい症状


辛いものには発汗作用や血流を良くしてくれる効果もあるので、適度な量なら食べることはオススメしますが、何事も過度な摂取は禁物です。辛いものを食べ過ぎて、おなかが痛くなった経験のある方もいらっしゃるのではないでしょうか?辛いものは“刺激物”です。その危険性もしっかり知っておきましょう。

味覚が鈍くなる!

人間は口にしたものの味を、舌の付け根にある「味蕾(みらい)」という部分で感じとります。小さな花のつぼみのような形で数多く存在しているのですが、歳を重ねるにつれてその数は減っていくそうです。しかし、唐辛子やタバスコ、わさび、からしなどの辛いものを摂取しすぎると、味蕾が必要以上に刺激されて年齢にかかわらず壊れてしまうのです。

味蕾が壊れるということは、味を感じにくくなり、味覚障害が起こります。成人の平均的な味蕾の数は約3,000個といわれていますが、最近では若い方でも2,000個ほどしかない方がいるそうです。味蕾が2,000個しかない方は、味覚障害者とみなされることがあります。また、亜鉛不足により味覚障害を引き起こしてしまうこともあり、そのような方は味が分からなくなってしまうぶん、さらに強い刺激を求めて辛いものを食べてしまうという悪循環に陥りやすいようです。

生活習慣病のリスクが高まる!

味が分からなくなってくると、より味の濃いものを食べるようになります。その結果、糖分や塩分の摂りすぎによる病気を引き起こす危険性が高まります。また、味覚障害の陰に脳腫瘍や脳梗塞などの脳の異常で中枢神経系が正常に働かなくなる病気が隠れていることもあります。

激辛なものを好んで食べている方は、自分の味覚が正常かどうか確かめ他方が良いかもしれません。味覚障害を起こしていることに気づけないということは、命にかかわる病気の前兆を見逃すことになるので、とても危険なんです。

食中毒のリスクが高くなる!

そもそも人間に「味覚」があるのは、身の危険を察知するためです。これは五感すべてに同様のことが言えます。「味覚」が鈍くなるということは「(味という面で)危機を察知しにくくなる」ということで、口にものをいれても、それが安全なのか危険なのかということが分からなくなってしまうんだそうです。 例えば、食品が腐っていれば、当然変な味がしますが、味覚障害を起こしていると、その判断ができずに食べてしまうのです。その結果、食中毒に陥ってしまうことが多いそうです。

喘息が悪化する!

カプサイシンを含む辛いものを食べると、舌や口の中がヒリヒリしますが、その刺激は口だけで感じるものではなく、体外に排出されるまであらゆる粘膜に影響を及ぼすそうです。影響範囲は気管支や直腸、肛門にいたる消化器官全体です。

特にぜん息をお持ちの方は要注意で、気管支がカプサイシンの強い刺激を受けると気管支収縮が起こり、息切れや咳が生じてしまいます。

辛い食べ物の代わりに燃やしま専科

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さっぱりレモン味『燃やしま専科』

燃やしま専科は、飲むと実感できる栄養分にこだわっているスポーツドリンクです。

マリンコラーゲン使用によりコラーゲン特有のにおいをカットすることで、美味しくコラーゲンの摂取ができます。
またコラーゲンだけでなく、クエン酸・ヒアルロン酸・グルコサミン・オルニチン・ビタミンCなども効率的に配合されたクエン酸粉末スポーツ飲料です。
カロリーは100mlあたり7.36kcalしかなく、糖質も0.024gしか含まれていませんので、ダイエット中の方にもオススメ。

運動中の水分補給としてお召し上がりいただけるよう、さっぱりとしたレモン味で運動時余計に喉が乾いてしまう、ということもありません。
冷たく冷やし、さらに炭酸と割れば美味しいレモンスカッシュ、温めて飲めばホットレモンとしても美味しく飲むことが出来ます。

作り方も簡単で、サラサラの粉末を水に溶かすだけでどなたでも簡単に、いつもと同じ味で作ることが出来ます。
また用途に応じて量を調節することで、簡単に濃度の調節ができます。

毎日の健康管理・健康維持に、お子様からお年寄りまで安心して飲んでいただけるスポーツドリンクです。

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体力アップ、ダイエット効果、美肌効果も取りたい方は
「燃やしま専科」

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スポーツドリンク 燃やしま専科

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