卵かけご飯を食べて健康になろう!

卵かけごはん食べる効果とは効果とは?

【良質なたんぱく質を効率よく摂取できる】

卵に含まれているたんぱく質は熱で変質する性質を持っています。
なので映画「ロッキー」などで、よく見かける身体を鍛えている人が生卵まま飲み込むのもこのためなのです。、生卵を飲み込むをは辛いものですが、TKGなら美味しく生卵を食べることができるので、良質なままたんぱく質を摂ることができます。

【血流・血圧の正常化】

生卵には多くのアンチオキシダント(抗酸化成分)や良質のたんぱく質が含まれており、血流や血圧を正常化する働きがあります。

【免疫力アップ】

生卵にはグルタミンが含まれており、乳酸菌以外では数少ない免疫力アップの効果があります。

【悪玉コレステロールを下げる】

卵黄に含まれているレシチンや、卵白に含まれているオレイン酸やシスチンには、血液中の悪玉コレステロールを下げる働きがあります。

朝食で卵かけご飯を食べるメリット

【目覚めていない消化器官にやさしい】

朝は消化器官がまだ活発ではありません。そこで朝食には、消化・吸収に優れた食品を選ぶことが大切になります。
たまごは他のたんぱく質食品と比べて消化・吸収に優れており、目覚めていない胃や腸にやさしく作用します。
子供からお年寄りまで、たまごのある朝食は、安心して食べられる理想的な食事といえます。

【肥満しにくいからだを作る】

たまごでバランスの良い朝食をきちんととると、血糖値が上がりすぎず、消化にも時間がかかります。
そのために腹持ちがよく、1日の摂取エネルギーを抑えることにつながります。しかも、たまごのたんぱく質は脂肪になりにくいため、たまごそれ自体で肥満の原因になることはないので、ダイエットしている方にもオススメできます。

食べ過ぎには注意!

いかがでしたでしょうか?
TKGがいかに健康的なものかお分かりになったかと思います。
ただ、美味しさのあまり一日にたくさん食べるのはよした方が良いです。
それは生卵を大量に食べると、卵白に含まれているアビジンが胃の中で、ビタミンB群の一種のビオチンと結合し、吸収されずに排出されてしまうためビオチンが吸収されなくなるからです。

ビオチンが不足すると、肌荒れや筋肉の痙攣を引き起こします。

1日1個程度の生卵ではビオチン不足は発生しませんので、TKGは朝食のみに抑えておいた方が良さそうですね。

毎日の一杯にクエン酸ドリンク

さっぱりレモン味『燃やしま専科』

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卵かけご飯は美味しいですよね。卵かけご飯と燃やしま専科で、ますは健康への第一歩ですね。

また、燃やしま専科に含まれるコラーゲンは、マリンコラーゲン使用によりコラーゲン特有のにおいをカットすることで、美味しくコラーゲンの摂取ができます。
コラーゲンだけでなく、クエン酸・ヒアルロン酸・グルコサミン・オルニチン・ビタミンCなども効率的に配合されたクエン酸粉末スポーツ飲料です。
カロリーは100mlあたり7.36kcalしかなく、糖質も0.024gしか含まれていませんので、ダイエット中の方にもオススメ。

運動中の水分補給としてお召し上がりいただけるよう、さっぱりとしたレモン味で運動時余計に喉が乾いてしまう、ということもありません。
冷たく冷やし、さらに炭酸と割れば美味しいレモンスカッシュ、温めて飲めばホットレモンとしても美味しく飲むことが出来ます。

作り方も簡単で、サラサラの粉末を水に溶かすだけでどなたでも簡単に、いつもと同じ味で作ることが出来ます。
また用途に応じて量を調節することで、簡単に濃度の調節ができます。

毎日の健康管理・健康維持に、お子様からお年寄りまで安心して飲んでいただけるスポーツドリンクです。

~今回ご紹介した商品~
体力アップ、ダイエット効果、美肌効果も取りたい方は
「燃やしま専科」

お買い求めの際、通常購入と定期購入とがございます。
(定期購入のほうがよりお得くなお値段となっております。)
また定期購入された方には、購入回数に応じて、特典として素敵なプレゼントしています。

ご購入の際はぜひ、お得な定期購入をご利用ください。

お得な定期コース
スポーツドリンク 燃やしま専科
通常販売価格 4,980円(税抜)
10%引き4,482円(税抜)
定期購入

通常購入
スポーツドリンク 燃やしま専科
通常販売価格 4,980円(税抜)
単品購入

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