季節の変わり目の不調

  • 季節の変わり目に身体の調子が悪くなる…。そんな人も多いのでは?季節の変わり目だからこそ、体調不良の症状が多々でてきます。
    自律神経が乱れるとはどういう意味なのか、どんな症状が現れるのか、乱れないための生活習慣やライフスタイルをご紹介します。

    自律神経とは

    自律神経は呼吸、血液循環、消化、ホルモン分泌、リンパ腺、体温調整など、さまざまな体の機能をコントロールする神経系のことで、自分の意思とは無関係に人間の生命活動を維持しています。活動的な昼間に活発になる交感神経と、睡眠時の夜に活発になる副交感神経があり、その二つが綱引きのようにバランスを取り合いながら、身体の状態に合わせて私たちの体をコントロールします。
    ・自律神経失調症
    精神的なストレスや過労が引き金となって自律神経が乱れ、心や体に不調があらわれた状態です。不安や緊張、抑うつなどの心のトラブルにより、吐き気をはじめ多汗、全身の倦怠感、頭痛、肩こり、手足のしびれ、動悸、不整脈、めまい、不眠などの症状があらわれます。あらわれる症状は人によって大きく違うのが特徴です。

    季節の変わり目が要注意

    冬から春、春から梅雨、夏から秋、と天候や気温が変化する季節の変わり目には、風邪をひいたり体調を崩したりする人が多いのも、自律神経の乱れが引き金になっている場合が多いもの。生活自体には大きな変化がなくても、気温差などが激しい季節の変わり目は、体は自然とストレスと捉えてしまうようです。季節の変わり目には特に、生活習慣を見直して自立神経の乱れを防ぎましょう。

    対処法

    ・意識して休息時間をつくり休養する
    ・精神的なストレスを抱え込まない
    ・気持ちを落ちつけてリラックスした生活をする
    ・筋弛緩法で心身をリラックスさせる
    ・病院で医師に相談を受ける

    いかがでしたでしょうか。
    自律神経が乱れがちな季節の変わり目には生活習慣をほんの少し見直すだけで、自律神経のバランスが整い心も体もすっきりと快適に過ごせるそうです。自律神経が整えると、体調が改善して肌や髪の調子も良くなると言われてます。

    27種類の栄養素配合のクエン酸ドリンク

    さっぱりレモン味『燃やしま専科』

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    季節の変わり目は体調崩れやすいですよね。
    疲労も体調崩す原因になりますのでご注意下さい。
    そこで、回復に効果のあるクエン酸が含まれているのが、この燃やしま専科です。
    燃やしま専科は、飲むと実感できる栄養分にこだわっているスポーツドリンクです。

    マリンコラーゲン使用によりコラーゲン特有のにおいをカットすることで、美味しくコラーゲンの摂取ができます。
    またコラーゲンだけでなく、クエン酸・ヒアルロン酸・グルコサミン・オルニチン・ビタミンCなども効率的に配合されたクエン酸粉末スポーツ飲料です。
    カロリーは100mlあたり7.36kcalしかなく、糖質も0.024gしか含まれていませんので、ダイエット中の方にもオススメ。

    運動中の水分補給としてお召し上がりいただけるよう、さっぱりとしたレモン味で運動時余計に喉が乾いてしまう、ということもありません。
    冷たく冷やし、さらに炭酸と割れば美味しいレモンスカッシュ、温めて飲めばホットレモンとしても美味しく飲むことが出来ます。

    作り方も簡単で、サラサラの粉末を水に溶かすだけでどなたでも簡単に、いつもと同じ味で作ることが出来ます。
    また用途に応じて量を調節することで、簡単に濃度の調節ができます。

    毎日の健康管理・健康維持に、お子様からお年寄りまで安心して飲んでいただけるスポーツドリンクです。

    ~今回ご紹介した商品~
    体力アップ、ダイエット効果、美肌効果も取りたい方は
    「燃やしま専科」

    お買い求めの際、通常購入と定期購入とがございます。
    (定期購入のほうがよりお得くなお値段となっております。)
    また定期購入された方には、購入回数に応じて、特典として素敵なプレゼントしています。

    ご購入の際はぜひ、お得な定期購入をご利用ください。

    お得な定期コース
    スポーツドリンク 燃やしま専科
    通常販売価格 4,980円(税抜)
    10%引き4,482円(税抜)
    定期購入

    通常購入
    スポーツドリンク 燃やしま専科
    通常販売価格 4,980円(税抜)
    単品購入

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