朝風呂派?夜風呂派?その驚くべき効果とは!?

  • 皆さんはお風呂に入る時、朝ですか?夜ですか?
    それぞれに効果があるらしいので紹介します。

    朝風呂のメリット!?

    ・交感神経を刺激する!?
    朝からスッキリしたいために、朝風呂をしているという人も少なくないはずです。
    朝風呂に入ると、目を覚ます神経である交感神経を刺激できるので、目覚めが良くなります。
    寝起きというのは、まだ体が覚醒してない状態でありリラックスしている状態をなかなか抜け出せません。しかし朝風呂することで皮膚に刺激を与えたり、体温が上がってくることで スイッチが入ります。そうなると、すぐに活動しやすい状態を迎えることができます。

    ・血圧を上げる効果!?
    熱によって体内の血管の血流が良くなり、血圧が上がります。血圧が上がると目覚めやすくなり、眠気が解消されます。

    ・ダイエット効果!?
    朝に入浴することによって、体温が上がって代謝も活発になります。
    代謝が活発な状態で1日をスタートできるので、脂肪の消費やエネルギーの消費が、効率的に行うことができるのです。
    また、脂肪を蓄積しずらくする効果もあると言われてます。
    代謝が良いと老廃物の排出もスムーズに行えるので、睡眠中のむくみを解消することもできると言われてます。

    ・消臭効果!?
    人間は睡眠中にも、汗をかきます。
    汗をかいたまま1日をスタートすると、体臭がきつくなる方もいるでしょう。
    しかし、朝風呂をすれば汗を流すことができるので、匂いの原因を除去できるのです。

    夜風呂のメリット!?

    ・血行促進!?
    お風呂に入ると全身に水圧がかかりますが、この際に普段流れが滞りがちなリンパ液にも圧がかかり循環しやすくなります。
    また、体温が高くなることで全身の血管が拡張します。そうなると、血液が体の隅々に行き渡りやすくなり、血行が促進されるらしいです。

    ・リラックス効果!?
    体温が少し高くなると、気持ちや体をリラックス状態にさせる副交感神経が働きだします。体全体が温まることにより、筋肉が緩んだり、腸管の動きがスムーズになったりと体全体の緊張状態がほぐれます。
    ただし、熱いお湯に入ると、交感神経の働きを高めて逆効果となるため、夜風呂の場合は38度から42度の温度で入るのが効果的と言われてます。

    ・快眠効果!?
    人間の体温は夜になると自然に下がることによって、睡眠モードへと切り替わります。
    お風呂に入ると血流が良くなることによって体温が上がりますが、入浴後も血管は拡張したままのため、熱が体の外へと放出されやすい状態になります。このちょうどよい放熱効果によって眠気が起こり、質の良い睡眠をとることができると言われてます。

    ・消化機能を助ける!?
    じっくりと湯船に浸かると、胃腸がちゃんと消化活動をしてくれるので、朝の胃のもたれも少なくなります。食事の後の面倒なお風呂ですが、そんな日こそ、ちゃんと夜にお風呂に浸かることが大切です。ただし、食後すぐの入浴は逆に胃に負担がかかってしまうので、食後1時間ぐらいはあけましょう。

    27種類の栄養素配合のクエン酸ドリンク

    さっぱりレモン味『燃やしま専科』

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    お風呂に入るというのは、やっぱり体の為には良いことばかりですね。
    クエン酸たっぷりの燃やしま専科も、27種類の栄養素豊富で体に良い事ばかりなんですよ。
    燃やしま専科は、飲むと実感できる栄養分にこだわっているスポーツドリンクです。

    マリンコラーゲン使用によりコラーゲン特有のにおいをカットすることで、美味しくコラーゲンの摂取ができます。
    またコラーゲンだけでなく、クエン酸・ヒアルロン酸・グルコサミン・オルニチン・ビタミンCなども効率的に配合されたクエン酸粉末スポーツ飲料です。
    カロリーは100mlあたり7.36kcalしかなく、糖質も0.024gしか含まれていませんので、ダイエット中の方にもオススメ。

    運動中の水分補給としてお召し上がりいただけるよう、さっぱりとしたレモン味で運動時余計に喉が乾いてしまう、ということもありません。
    冷たく冷やし、さらに炭酸と割れば美味しいレモンスカッシュ、温めて飲めばホットレモンとしても美味しく飲むことが出来ます。

    作り方も簡単で、サラサラの粉末を水に溶かすだけでどなたでも簡単に、いつもと同じ味で作ることが出来ます。
    また用途に応じて量を調節することで、簡単に濃度の調節ができます。

    毎日の健康管理・健康維持に、お子様からお年寄りまで安心して飲んでいただけるスポーツドリンクです。

    ~今回ご紹介した商品~
    体力アップ、ダイエット効果、美肌効果も取りたい方は
    「燃やしま専科」

    お買い求めの際、通常購入と定期購入とがございます。
    (定期購入のほうがよりお得くなお値段となっております。)
    また定期購入された方には、購入回数に応じて、特典として素敵なプレゼントしています。

    ご購入の際はぜひ、お得な定期購入をご利用ください。

    お得な定期コース
    スポーツドリンク 燃やしま専科
    通常販売価格 4,980円(税抜)
    10%引き4,482円(税抜)
    定期購入

    通常購入
    スポーツドリンク 燃やしま専科
    通常販売価格 4,980円(税抜)
    単品購入

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