禁煙するとなぜ太るのか

  • 1、太る理由とは

    ・ニコチンがなくなると食欲がでる。
    ニコチンは、食欲を抑制する信号を多く発信させる作用があります。禁煙すると、この作用がなくなるので、食欲が復活することになります。

    ・味覚が正常になる
    禁煙を始めて2日(48時間)すると、タバコによっておかしくなっていた味覚や嗅覚が正常に戻り始めます。
    美味しいものの匂いに敏感になり、食欲がわきやすくなり、ご飯をおいしく感じるので、つい食べ過ぎてしまうということが起こります。

    ・口が寂しくなり食事回数が増える
    タバコって食べるものではないのですが、タバコが吸えないから代わりに何か食べたいとか、口に刺激を与えたいと思う人も多いようです。
    タバコを吸えばすべては解決されるんだよ?」と言わんばかりにお誘いをかけてくるのです。
    まず、口さみしい時は、温かいものを飲むようにしましょう。

    ・ニコチンの基礎代謝亢進作用の消失
    タバコは基礎代謝を上げているらしいので、それがなくなると基礎代謝が落ちると言われてます。

    2、太らないようにするには

    タバコをやめることで、体が正常な状態に戻っている証拠なので、禁煙の効果が表れ始めていることを喜び、前向きにとらえましょう。対策をしては、繊維の多い野菜を多くとり空腹感を抑えると良いでしょう。1日3食、正しい時間に食事をすることが大事なので、基本ですが、「朝ご飯をしっかり食べる」「夜遅くに食べ過ぎない」ということに気をつけましょう。
    また、タバコをやめると心肺機能が向上し、体力も元の状態に戻っていくので、運動しても喫煙時よりも疲れにくくなります。なので、禁煙を始めてしばらくしたら、軽い運動を始めてみることをおすすめします。基礎代謝が向上し、太りにくい体になりますし、禁煙の効果を実感することができますよ。

    ダイエット中の水分補給に

    健康のために禁煙したら、逆に太って不健康になったなんて本末転倒ですよね。もしも禁煙の影響で体重が増えてしまったそんな時は・・・運動とダウンエフ!ダウンエフ飲みながら運動しちゃいましょう!

    おすすめの燃焼系スポーツドリンク

    スポーツドリンク ダウン・エフ

    NF60

    ダウン・エフは健康の基本であるクエン酸と脂肪燃焼アミノ酸(リジン・プロリン・アラニン・アルギニン)、さらに脂肪燃焼アミノ酸の効果をバックアップするビタミンB群・クロム、脂肪を素早く燃やすために必要不可欠なL−カルニチンがバランスよく配合されたスポーツドリンクです。

    体は、脂肪や糖分を細胞内の「炉」ともいえる「ミトコンドリア」で燃焼させてエネルギーになります。
    脂肪は、そのままではミトコンドリア内膜を通過することができず、ミトコンドリア内膜まで脂肪を運ぶ役割をする成分が「L-カルニチン」なのです。
    カルニチンが足りない状態では、脂肪がミトコンドリア内膜に入ることができないので体内に蓄積されてしまいます。カルニチンは体内でも合成されますが、その合成量は20代がピークと言われており、不足分を補うと効果的です。

    またエネルギーの産生を阻害し、疲労の元にもなるといわれているアンモニアを分解してくれるのが「オルニチンサイクル」です。
    オルニチンが増加すると、オルニチンサイクルは活発化して、アンモニアの分解を促進します。

    ダウン・エフはこれからダイエットをしようとしている方、さらに今ダイエット中という方にお勧めします。
    また有酸素運動を長時間行いたい、マラソンやランニングのトレーニングを行う方にも効率的に長時間脂肪を燃焼することが出来るのでオススメです。

     

    購入には通常購入とよりお得な定期購入とがございます。
    (定期購入がよりお得なお値段となっております。)
    また定期購入された方には、購入回数に応じて、特典として素敵なプレゼントを差し上げています。
    是非ご利用ください。

     

    お得な定期コース
    スポーツドリンク ダウン・エフ(500ml用×60袋入り)
    通常販売価格 9,600円(税抜)
    10%引き8,640円(税抜)
    定期購入

    通常購入
    スポーツドリンク ダウン・エフ(500ml用×60袋入り)
    通常販売価格 9,600円(税抜)
    単品購入

    通常購入
    スポーツドリンク ダウン・エフ(500ml用×20袋入り)
    通常販売価格 3,600円<

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