脂肪がダイエットに効果的?「ココナッツミルク」の秘密

最近、植物性のミルクが話題になっていますが、「ココナッツミルク」も栄養価が高いと注目を浴びています。

「ココナッツミルク」とは

「ココナッツミルク」は、成熟したココヤシの実の内側にできた硬い脂肪層を削って絞ったもので、乳白色でほのかな甘みと油気があります。東南アジア全域ではあらゆる料理の調味料として使われ、ここ最近は日本でも缶詰などで売られています。

甘くて濃厚なため、意外と思われますが、健康面でもメリットが多いんです。血糖値が上がりにくいため、糖尿病の予防にも役立ち、免疫力アップに役立つ成分であるラウリン酸が豊富なため、風邪などの予防にも効果が期待できます。加えて、抗酸化作用が高いためアンチエイジング効果もあるんです。

「ココナッツミルク」の脂肪にダイエットの効果?!

「ココナッツミルク」は、脂肪として蓄積されにくい中鎖脂肪酸を豊富に含んでいるため、実はダイエットに向いている食材と言われています。肥満の原因と言われるのは飽和脂肪酸の中でも長鎖脂肪酸ですが、「ココナッツミルク」に含まれる飽和脂肪酸は中鎖脂肪酸と言われるものです。中鎖脂肪酸は燃焼効果を高め脂肪の蓄積を抑制する他、糖尿病を予防したり、運動能力を高める効果が期待できます。身体に悪いかと思われる飽和脂肪酸ですが、「ココナッツミルク」においては、この飽和脂肪酸がダイエットに良い働きをしてくれます。

栄養豊富な「ココナッツミルク」、過剰摂取は禁物?!

「ココナッツミルク」自体にはほとんど糖分が無いそうですが、市販されているものは、かなりの糖分が加えられているそうなので注意が必要です。これを摂取してしまうと、ダイエットどころではないので、しっかり見極めましょう。

また酸化しやすい特徴もあるので、長期の保管には向かないことも知っておきましょう。酸化してしまうと身体に悪い効果が出てくるので、保管する際には注意が必要です。

有酸素運動を長時間行いたい方におすすめ

ダイエット中の方にオススメなスポーツドリンクはこれ!

ダウン・エフは健康の基本であるクエン酸と脂肪燃焼アミノ酸(リジン・プロリン・アラニン・アルギニン)、さらに脂肪燃焼アミノ酸の効果をバックアップするビタミンB群・クロム、脂肪を素早く燃やすために必要不可欠なL−カルニチンがバランスよく配合されたスポーツドリンクです。

体は、脂肪や糖分を細胞内の「炉」ともいえる「ミトコンドリア」で燃焼させてエネルギーになります。
脂肪は、そのままではミトコンドリア内膜を通過することができず、ミトコンドリア内膜まで脂肪を運ぶ役割をする成分が「L-カルニチン」なのです。
カルニチンが足りない状態では、脂肪がミトコンドリア内膜に入ることができないので体内に蓄積されてしまいます。カルニチンは体内でも合成されますが、その合成量は20代がピークと言われており、不足分を補うと効果的です。

またエネルギーの産生を阻害し、疲労の元にもなるといわれているアンモニアを分解してくれるのが「オルニチンサイクル」です。
オルニチンが増加すると、オルニチンサイクルは活発化して、アンモニアの分解を促進します。

ダウン・エフはこれからダイエットをしようとしている方、さらに今ダイエット中という方にお勧めします。
また有酸素運動を長時間行いたい、マラソンやランニングのトレーニングを行う方にも効率的に長時間脂肪を燃焼することが出来るのでオススメです。
ご購入の際には通常購入と、お得な定期購入がございます。
(定期購入がよりお得なお値段となっております。)
また定期購入された方には、購入回数に応じて、特典として素敵なプレゼントを差し上げています。
ご利用の際はぜひ、お得な定期購入をご利用ください。

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