骨盤が歪むと体に悪い事ばかり!

  • 骨盤が歪むと体に悪い事ばかり!

    骨盤は全身の中心にあり、上は背骨、下は股関節につながっていて、腸や子宮、内臓を包み込むような形をしており、腸骨や仙骨、恥骨などが組み合わさって全身を支える土台のような役割をしています。
    まさに、上半身と下半身をつなぐ要ともいうべき存在ですが、「仙骨」と「腸骨」をつなぐ「仙腸関節」がひとつあるのみで、その周りは筋肉と靭帯の力だけで支えられているため、もともと不安定でゆがみやすい骨といえます。
    この骨盤のゆがみが起こることによって様々な不調が引き起こります

    骨盤の歪みで引き起こる事

    【代謝の低下】

    骨盤が歪んでしまうと、体の中のバランスがくずれてしまうことから、血液の流れを妨げ、冷え性やむくみを引き起こしてしまいます。
    特に体の冷えは脂肪燃焼の低下に繋がるため、代謝を低くしてしまうのです。
    せっかくダイエットをしているのに代謝が低いために効果が出ないのは辛いですよね。

    【筋力の低下】

    骨盤の歪みが酷くなってしまうと体幹部の筋力が使われなくなり、たるみの原因になってしまいます。
    筋肉が使われなくなると脂肪燃焼もされなくなってしまうため脂肪がどんどん溜まっていくことに。

    【ぽっこりお腹になる】

    骨盤が歪んでしまうと姿勢が悪くなってしまいます。すると自然と猫背になったりO脚になったりと体型に悪影響を及ぼします。
    そうなるとお腹もぽっこりと出てしまってメリハリの無いゆるんだ体になってしまいますよ。

    【下痢や便秘になる】

    骨盤が後ろに傾いていることで股関節を圧迫してしまい内臓へ負担をかけてしまうので便秘に繋がってしまいます。
    骨盤がずれたりゆがんだりしたままの状態でほおっておくと、内臓や生殖器が直接影響を受け、下痢などの不調を招いたり、ゆがみが原因で血行不良になり、冷え症や生理不順にも繋がってしまいます。

    【猫背になり、肩こり腰痛の原因に】

    猫背は肩、O脚は脚を調節すればいいのかと思いがちですが、実は骨盤の状態が原因の場合もあります。そうすると肩や股関節に負荷がかかり、姿勢が悪くなってきます。

    ストレッチや姿勢改善で骨盤のゆがみはなくなってきます

    骨盤の歪みは整体などへ行き直すというのが定番になっていますが、ストレッチや体操をして歪みを抑えるようにできると良いです。
    また普段の生活から正しい姿勢を保つことも、骨盤が歪まない為に重要な事です。
    例えば、足を組んで座っていないか?長時間同じ姿勢で座っていないか?
    自分の生活を振り返って直す心がけをすると良いでしょう。

    ダイエット中の水分補給に

    ダイエットされてる方には、夢のような砂糖ですね。ただダイエットには食事も大事ですが、同じぐらい運動も大事です。健康的でキレイにダイエットするなら、食事と運動とダウンエフですね!

    おすすめの燃焼系スポーツドリンク

    スポーツドリンク ダウン・エフ

    NF60

    ダウン・エフは健康の基本であるクエン酸と脂肪燃焼アミノ酸(リジン・プロリン・アラニン・アルギニン)、さらに脂肪燃焼アミノ酸の効果をバックアップするビタミンB群・クロム、脂肪を素早く燃やすために必要不可欠なL−カルニチンがバランスよく配合されたスポーツドリンクです。

    体は、脂肪や糖分を細胞内の「炉」ともいえる「ミトコンドリア」で燃焼させてエネルギーになります。
    脂肪は、そのままではミトコンドリア内膜を通過することができず、ミトコンドリア内膜まで脂肪を運ぶ役割をする成分が「L-カルニチン」なのです。
    カルニチンが足りない状態では、脂肪がミトコンドリア内膜に入ることができないので体内に蓄積されてしまいます。カルニチンは体内でも合成されますが、その合成量は20代がピークと言われており、不足分を補うと効果的です。

    またエネルギーの産生を阻害し、疲労の元にもなるといわれているアンモニアを分解してくれるのが「オルニチンサイクル」です。
    オルニチンが増加すると、オルニチンサイクルは活発化して、アンモニアの分解を促進します。

    ダウン・エフはこれからダイエットをしようとしている方、さらに今ダイエット中という方にお勧めします。
    また有酸素運動を長時間行いたい、マラソンやランニングのトレーニングを行う方にも効率的に長時間脂肪を燃焼することが出来るのでオススメです。

     

    購入には通常購入とよりお得な定期購入とがございます。
    (定期購入がよりお得なお値段となっております。)
    また定期購入された方には、購入回数に応じて、特典として素敵なプレゼントを差し上げています。
    是非ご利用ください。

     

    お得な定期コース
    スポーツドリンク ダウン・エフ(500ml用×60袋入り)
    通常販売価格 9,600円(税抜)
    10%引き8,640円(税抜)
    定期購入

    通常購入
    スポーツドリンク ダウン・エフ(500ml用×60袋入り)
    通常販売価格 9,600円(税抜)
    単品購入

    通常購入
    スポーツドリンク ダウン・エフ(500ml用×20袋入り)
    通常販売価格 3,600円<

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