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運動時に麦茶を飲むときの効果

麦茶には香ばしい香りの素アルキルピラジンという成分が含まれています。このアルキルピラジンは血流を良くする働きを持っています。血行が良くなれば脂肪燃焼効果を助けるので、運動中に効果的に脂肪を燃やしたい方にうってつけなのが麦茶なのです。血液サラサラ効果のあるギャバも含んでおり、ナトリウム排出を助け、腎臓の働きをよくします。ecaf90a4b23ebeb83e048ef91d792752_s

麦茶に含まれる体に良い成分

体の錆びを防ぐ効果つまり活性酸素を抑える成分Pクマル酸を含んでいます。美容美肌に必要で、運動後汗で失われるミネラルも含んでいます。亜鉛やケイ素なども豊富に含まれています。お茶の中では夏期に飲む風物詩的存在で、お茶類の中で目立つ位置ではありませんが、健康にも美容にも直結する体に良い成分を含むお茶だと言えます。あっさりとしてくせがなくすいすいと飲める麦茶は実は夏の万能ドリンクなのです。

体を冷やす効果が運動後のクールダウンや夏バテ熱中症対策に最適

麦茶には体を冷やす効能があります。夏に麦茶を飲む習慣は、体を冷やす効果があるので実に理にかなっているのです。運動後のほてった体を優しくクールダウンします。熱中症にも効果的と言われています。夏には沢山麦茶を作ってサーブしておきこまめに水分補給すれば、暑さによる夏バテや熱中症対策になります。また夏の部活動中に起きがちな暑さ、水分、ミネラル不足が引き起こす熱中症には麦茶持参で運動前や運動休憩時、運動後に補給すれば、暑さで急に倒れるという事故も防ぐ事が出来ます。

冷房不調時や野外イベント時にも、水やジュースを飲むより麦茶を飲むほうがさらっと涼しく過ごすことができます。ほてりを鎮めて利尿作用もあるので、膀胱炎で悩む人、むくみで悩む女性にもオススメの飲み物です。先ほど挙げた血液サラサラ効果が血圧の上昇を防ぐので診断で血圧が高いと結果が出た方にも最適です。

胃を保護し、生活習慣病予防効果あり子供からお年寄りにも最適

麦茶には胃粘膜を保護して、糖尿病の合併症や炎症を防ぐ効果があったととある大学の教授の研究結果で出されています。また抗酸化作用を含むので、脳卒中や心筋梗塞、がんなどに対しての予防効果をも持っています。

汗をかいて、水分不足状態になり、血流が悪くなって引き起こす疲労が、めまいや立ちくらみを引き起こします。血流をよくする効果のある麦茶を飲むことで、疲労回復効果を得て暑さによるめまいや立ちくらみを防ぐ事ができます。夏期のスポーツ中の水分補給にこれほど最適な飲み物はないといえます。

カフェインを含まないので、お子様からお年寄りまで安心していただけます。バクテリア定着予防効果も持ちあわせているので、虫歯菌のミュータンス菌を増殖させない効能があり、お子様にも特にオススメな飲み物だと言えます。

麦茶以外でもおすすめのドリンク

『燃やしま専科』

今回のコラムでもご紹介したとおり、麦茶には夏の身体にとって効果的な成分を多く含くんでいることがわかりました。
しかし、運動時の水分補給には疲労回復に効果があると言われるクエン酸や、せっかくなので綺麗になる成分、運動時に失われた栄養素も併せて効率よく取りたいものです。
そこでEQ編集部がおすすめしたいのがこちらの商品なのです。

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燃やしま専科は、飲むと実感できる栄養分にこだわっているスポーツドリンクです。

マリンコラーゲン使用によりコラーゲン特有のにおいをカットすることで、美味しくコラーゲンの摂取ができます。
またコラーゲンだけでなく、クエン酸・ヒアルロン酸・グルコサミン・オルニチン・ビタミンCなども効率的に配合されたクエン酸粉末スポーツ飲料です。
またカロリーは100mlあたり7.36kcalしかなく、糖質も0.024gしか含まれていませんので、ダイエット中の方にもオススメ。
毎日の健康管理・健康維持に、お子様からお年寄りまで安心して飲んでいただけるスポーツドリンクです。

~今回ご紹介した商品~
体力アップ、ダイエット効果、美肌効果も取りたい方は
「燃やしま専科」


お買い求めの際、通常購入と定期購入とがございます。
(定期購入のほうがよりお得くなお値段となっております。)
また定期購入された方には、購入回数に応じて、特典として素敵なプレゼントしています。

ご購入の際はぜひ、お得な定期購入をご利用ください。

お得な定期コース
スポーツドリンク 燃やしま専科
通常販売価格 4,980円(税抜)
10%引き4,482円(税抜)
定期購入

通常購入
スポーツドリンク 燃やしま専科
通常販売価格 4,980円(税抜)
単品購入

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