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水分やミネラルなどを補給できるスポーツドリンク!飲む頻度は?

スポーツドリンクは、効率良く水分やミネラル類を補給できるため運動した後や風邪を引いた時、あるいは熱中症対策などで飲む人も多いかもしれませんね。

多くの清涼飲料水が、スーパーやコンビニなどで売られていますが、その中でスポーツドリンクはどのくらいの頻度で飲まれているものなのでしょう。ちょっと気になりますよね。そこで、アンケートを取り調査してみました。

【質問】

スポーツドリンクをどのくらいの頻度で飲みますか

5【回答数】
週3回以上:14
週1,2回:14
月に1~3回:27
3ヶ月に1~2回:30
全く飲まない:15

意外と飲む機会がない!!3ヶ月に1~2回と回答した人が多い!

アンケートによると、「3ヶ月に1~2回」と回答した人が30%で、一番多い結果となりました。

  • 風邪をひいた時にしか飲まず、だいたい季節の変わり目ごとに患って飲んでいるため(30代/女性/専業主婦主夫)
  • 基本的に、風邪をひいたとき、スポーツするときなどに限定されているので、普段はお茶など、別のものを飲んでいるから(50代/女性/専業主婦主夫)
  • ほんのたまに少しだけ飲みます。夏の暑いときや家事で動き回ったときなどに飲んでいます(40代/女性/パートアルバイト)
  • 普段は好んでは飲みません。ですが自分は登山を年に何回かしておるのですがやはりその時の飲み物はスポーツドリンクに限ります。喉の渇きも癒されますし、体力的な疲れもとれます(40代/男性/会社員)
  • 普段はほとんど飲まない。暑い時に体を動かして汗を大量にかいた時ぐらいしか飲むことはない(50代/女性/専業主婦主夫)

スポーツドリンクを飲む頻度の違い!その理由とは…

アンケートの結果、次に多かったのが「月に1~3回」の27%、そして「全く飲まない」の15%、「週3回以上」と「週1,2回」が共に14%と続きました。

  • 週末など、家族でスポーツをしたときに水分補給のためにスポーツドリンクを飲む(30代/男性/会社員)
  • スポーツドリンクは自分が月に数回運動をした時くらいにしか飲みません(50代/男性/自営業(個人事業主))
  • スポーツドリンクに含まれる糖分やカロリーが気になるので、運動しても水を飲むようにしている(30代/女性/専業主婦主夫)
  • フィットネスに通っているので、その時に飲んでいます。乾燥していると感じた時、家でも飲みます(40代/女性/専業主婦主夫)
  • 運動を週にこのくらいしているので、その際にスポーツドリンクを飲む(40代/男性/自営業(個人事業主))

月に1~3回と答えた人では、稀にするスポーツの時に飲んでいるとの声が多く、運動した時は必ずと言ってよいほどスポーツドリンクを飲むようです。全く飲まないという人では、カロリーなど気にして水分補給の時は水を飲むという声があり、意識して飲まない様子がうかがえます。また、以前運動をしていた時は飲んでいて、運動しなくなったので飲んでいない人もいて、運動の時は必ず飲んでいたことがうかがえました。週に何度も飲む人では、定期的にスポーツ施設に通っている人が多く、水分補給に利用しているようですね。

スポーツドリンクを飲む頻度!どんな時に飲むかで違って来る!!

今回のアンケートでは、スポーツドリンクを飲むのは3ヶ月に1~2回と回答した人が、3割と一番多い結果となりました。また、月に1~3回も3割弱、週に何度も飲む人が合わせて3割弱いることが分かりました。全く飲んでいない人でも、以前は運動の度飲んでいたケースも。

飲む頻度が低い人は風邪を引いた時や稀に運動する時に飲み、頻度の高い人は日頃運動をしている時に飲む傾向があることも分かりました。

スポーツドリンクは、多くの人に機能性飲料として認識され、効果があると愛飲されているようですね。

おすすめのスポーツドリンク

飲みやすく糖質・カロリーも◎

今回のコラムでも取り上げた通り、スポーツドリンクの役割はただ水分を補給するためではなく、様々なシーン、目的で飲まれています。
そんなスポーツドリンクに、身体に適した栄養素がふくまれていると運動時だけではなく、より多くのシーンで飲めるようになるのではないでしょうか。
しかし中にはスポーツドリンクのカロリーが気になるという方や運動時にしか飲まない、という方も見受けられました。

そこで、そんな方たちにEQ編集部ではこちらの商品をおすすめします。

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燃やしま専科は、飲むと実感できる栄養分にこだわっているスポーツドリンクです。

マリンコラーゲン使用によりコラーゲン特有のにおいをカットすることで、美味しくコラーゲンの摂取ができます。
またコラーゲンだけでなく、クエン酸・ヒアルロン酸・グルコサミン・オルニチン・ビタミンCなども配合されたクエン酸粉末スポーツ飲料です。
カロリーは100mlあたり7.36kcalしかなく、糖質も0.024gしか含まれていません。
またさっぱりとした味で運動時余計に喉が乾いてしまう、ということもありません。

運動時はもちろん、毎日の健康管理・健康維持に、お子様からお年寄りまで安心して飲んでいただけるスポーツドリンクです。

~今回ご紹介した商品~
体力アップ、ダイエット効果、美肌効果も取りたい方は
「燃やしま専科」


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スポーツドリンク 燃やしま専科
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アンケート実施概要

■調査地域:全国
■調査対象:年齢不問・男女
■調査期間:2015年04月13日~2015年04月27日
■有効回答数:100サンプル

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