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運動の楽しさ○倍?!おすすめアプリの紹介

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ランニングが趣味、あるいは最近走り始めた人におすすめ

Runtastic GPS ランニング&ウォーキング運動記録アプリ

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GPS機能を使えば、走行距離だけでなく、どのルートを走ったかを記録してくれ、運動時間・スピード・ペースや消費カロリーもこのアプリひとつで管理できます。

Runtasticのホームページにつなげると、さらに詳しいトレーニング方法のアドバイスを受けることもできます。
Runtastic GPS ランニング&ウォーキング運動記録アプリを使って、脂肪燃焼などのダイエットから記録更新を狙う大会へのトレーニングメニューまで幅広いサポートを受けてみませんか。

操作も音声も全て日本語対応しているので、言葉のストレスを感じることなく、トレーニングに集中できます。

ジムに通う時間がない、手軽に自宅でトレーニングしたい方から絶大な支持

トレーニング動画 うちトレ

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筋トレのみならず、ピラティス・ヨガ・ストレッチ、マッサージなど、比較的運動強度が低く取り組みやすいエクササイズが豊富で女性の方にも使いやすいトレーニング用のアプリです。

動画で各エクササイズの動きを確認することができるので、わからない箇所を繰り返し見ながら、トレーニングを続けられます。
鍛えたい体のパーツ別、エクササイズの目的別、体のお悩み別にプログラムが用意されているため、初心者の方にも安心です。

無料の動画だけで109本あるので、希望のエクササイズがみつかること請け合いです。

トレーニング動画 うちトレを使って、美しく、健康的で引き締まった体づくりをしましょう。

とにかく腹筋を鍛えたい方にお薦め

365日 腹筋アプリ

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腹筋の強化に特化したアプリのため、メニューは簡単でわかりやすいものが取り揃えられています。

数々の雑誌でも取り上げられたこのアプリ、特徴はその使い方にあります。
実際に腹筋運動をする時にアプリを起動させた状態で、腹部にスマートフォンを乗せてエクササイズをするので、自動で回数をカウントしてくれます。

一日の設定回数をこなすまで、残り回数が表示される機能もあります。

トレーニングを忘れたり、さぼったりすることがないよう、数日利用がないときはトレーニングを催促してくれます。
いつ、何回腹筋運動を行ったかの記録もカレンダーに履歴が残ります。

モチベーションを維持して、トレーニングを継続する工夫満載のアプリで腹筋を強化しましょう。

こだわりをプラス

運動時の水分補給も効率的に

汗を書くことでリフレッシュする!という方も少なくないかもしれません。
しかし、汗をかいたままではこれからの季節、熱中症を起こしてしまう危険性があります。
また、ただ失われた水分を補給するだけではなく、せっかくなので自身のトレーニングのプラスになるものを選びたいものです。

そこでEQ編集部がおすすめしたいのがこちらの商品です。

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燃やしま専科は、飲むと実感できる栄養分にこだわっているスポーツドリンクです。

マリンコラーゲン使用によりコラーゲン特有のにおいをカットすることで、美味しくコラーゲンの摂取ができます。
またコラーゲンだけでなく、クエン酸・ヒアルロン酸・グルコサミン・オルニチン・ビタミンCなども配合されたクエン酸粉末スポーツ飲料です。

カロリーは100mlあたり7.36kcalしかなく、糖質も0.024gしか含まれていません。
またさっぱりとした味で運動時余計に喉が乾いてしまう、ということもありません。

毎日の健康管理・健康維持に、お子様からお年寄りまで安心して飲んでいただけるスポーツドリンクです。

~今回ご紹介した商品~
体力アップ、ダイエット効果、美肌効果も取りたい方は
「燃やしま専科」


お得な定期コース
スポーツドリンク 燃やしま専科
通常販売価格 4,980円(税抜)
10%引き4,482円(税抜)
定期購入

通常購入
スポーツドリンク 燃やしま専科
通常販売価格 4,980円(税抜)
単品購入

定期購入が絶対にお得です!

ぜひお試しください!
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