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スポーツドリンクに含まれる成分比較その④

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スポーツドリンクに含まれる成分比較、今回はその4です。

身体作りや筋力アップはもちろん、日々の生活や健康維持にも重要な成分が登場します。
意識的に摂取することでより健康的な毎日を過ごしたいですね。

古来より使われてきたガルシニア

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アーユルヴェーダでも

ガルシニアは、オトギリソウ科の植物で、東南アジアやインドに自生しています。

夏から秋にかけて実をつけますが、この実には薬効成分があり、カレーなどのスパイスに使われたり、魚の保存などに使われています。
胃酸を和らげるガルシノールという成分が入っており、インドのアーユルヴェーダでは胃の薬としても使われてきました。

油っぽいものが好きな人、炭水化物や甘いものが好きな人がガルシニアを摂取すると、体に脂肪が付きにくくなります。
これは、有機酸の一種である、ヒドロキシクエン酸の働きによるもので、ヒドロキシクエン酸は、すでに体に付いてしまった余分なものに対しても効果を発揮します。

ガルシニアは、脂肪の吸収と食欲を抑えてくれるため、つい食べ過ぎてしまうという人のダイエットサポートに適しています。

脂肪燃焼ダイエットにはカプサイシン

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ただし大量摂取には注意!

カプサイシンは、唐辛子の成分で辛味があり、摂取すると体が温まり、血行が良くなって新陳代謝が上がります。
代謝が上がれば、脂肪が燃焼され、肥満を予防できるので、ダイエットに利用している人も多いです。

運動しても、最初にエネルギーとして使われるのは糖分で、その次に使われるのが血液中の脂肪酸です。
体脂肪がエネルギーとして使われるのは、その後なのです。ですから、一般的に、脂肪を燃焼させるためには、時間がかかると言われているのです。

しかし、カプサイシンを摂取することで、アドレナリンの分泌が促進されます。
そして、脂肪分解酵素のおかげで、脂肪の燃焼が早まるのです。

カプサイシンは、脂肪を燃焼させ、冷え性の改善にも効果がありますが、刺激が大きいため、大量に摂取することは避けた方が良い成分です。

抗酸化作用があってダイエットもできるリコピン

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油と一緒に摂取で美容にも◎

一時、トマトジュースダイエットが流行りましたが、トマトジュースダイエットは、しっかりとした根拠があるダイエット方法でした。

リコピンは、緑黄色野菜に含まれ、抗酸化力が強いことで有名です。
ビタミンEも抗酸化力が強いですが、リコピンの抗酸化力は、ビタミンEの100倍なのです。
悪玉コレステロールと血中の中性脂肪を減らしてくれて、代謝を高め、痩せやすい体にしてくれます。

毎日、トマトジュースやトマトサラダからリコピンを摂取するのは大変なので、サプリメントやスポーツドリンクから摂取する人も多いです。
トマトが好きな人は、オイルドレッシングをトマトにかけ、サラダにした方が体への吸収は高まります。

ダイエットに油は厳禁だと考えている人は多いのですが、美しく痩せるためには、良質の油は必要なのです。
質の高いオリーブオイルなどを使えば、ダイエットだけでなく、美容にも効果的です。

リコピン+アミノ酸でカラダ磨き

今回のコラムでもご紹介したリコピンはと健康つくりにはもちろん、ダイエットにも効果を発揮する成分であることがわかります。
日頃から意識的に摂取したい成分ですが、毎日トマトを食べたり、わざわざサプリメントを買ってくるのは少し億劫、という方には、スポーツドリンクで手軽に摂取する、という方法はいかがでしょうか。

そこでEQ編集部がおすすめしたいのがこちらの商品なのです。

『疲れた身体にアミノ酸 アップ・イー』

食物から摂取した栄養素は、クエン酸など8種類の酸に分解される過程で生活に必要なエネルギーを産生します。
これがクエン酸回路(TCA回路)です。この重要なカギを握る成分、クエン酸を中心にアミノ酸【BCAA(バリン・ロイシン・イソロイシン)・大豆ペプチ ド】・クレアチン・コエンザイムQ10・ビタミン・ミネラル・リコピン等、40種類以上の栄養成分をバランスよく配合しました。
アップ・イーのイー(E) は、エネルギーのEです。
愛飲していただくことで、エネルギーをアップしていただき元気をゲットしていただきます。

アップイーは、お子様からお年よりまで、全ての年代の方に飲んでいただける商品。
スポーツをされる方だけではなく、スポーツをされない方でも、お疲れ気味の方にはお勧め商品です。

体内をサラサラにし、体液を弱アルカリにすることにより、疲れにくい健康な身体作りを補助してくれます。
またさらに汗をかきたい方にもおすすめです。


購入には通常購入、お得な定期購入がございます。
(定期購入がよりお得なお値段となっております。)
また定期購入された方には、購入回数に応じて、特典として素敵なプレゼントを差し上げています。

この機会に是非お試しください。

スポーツドリンク アップイー

アミノ酸

お得な定期コース
スポーツドリンク アップ・イー(大袋420g)
通常販売価格 7,200円(税抜)
10%引き6,480円(税抜)
定期購入
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アップ・イー(500ml用×60袋入り)
通常販売価格 8,400円(税抜)
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アップ・イー(500ml用×20袋入り)
通常販売価格 3,200円(税抜)
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スポーツドリンク アップ・イー(大袋420g)
通常販売価格 7,200円(税抜)
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