自分に合った走り方ができるイベントを探そう！

参加スタイル、人数、体力を考慮

マラソンがブームになり、全国でさまざまなランニングイベントが開催されています。

こうしたイベントが人気の理由のひとつとして、まず自分に合ったレベルのものに参加できることが挙げられるでしょう。

マラソン大会は、5キロなどの短い距離のものから、フルマラソン、さらにウルトラマラソンなど距離もさまざまです。
また親子で走る親子マラソンや、仲間で楽しむリレーマラソンなど、1人で走るものばかりでもありません。

マラソンは冬場だけのイメージがありますが、そうではなく、夏には木陰の多い山の中を走るトレイルランや涼しくなった夜道を走るナイトランなどもあり、四季を通して楽しめます。

自分の体力や年齢、目的などに応じてちょうど良いイベントを探せることで、老若男女、幅広い年齢層の人たちが参加することができます。

有酸素運動でダイエット効果

体も引き締まるランニング

走ることは有酸素運動であり、脂肪燃焼に大きくつながります。
また足だけでなく手も振って気が付かないうちに腹筋も使っており、全身運動になります。

全身の筋肉を使うことができ、ヒップアップ効果もあるといえるでしょう。
また長距離のランニングの場合には、持久力をつける効果もあります。

このようなランニングすることは、脂肪を落とせて体も引き締まるので、ダイエット効果にもつながります。
走る前と走った後とでは、体重が変わっているものです。

痩せたくてもなかなか痩せられないという人も、全国で行われているさまざまなランニングイベントに参加することで、それに向けての練習をダイエットも兼ねて行うことができます。
健康的なダイエット方法としても、このようなランニングイベントは人気があります。

マラソン大会はお肌にも良い？！

汗をかいて美容にも！

ランニングをすると、非常に汗をかくものです。
寒い冬であっても長距離を走っていると体が熱くなってきて汗が出てきます。

汗をかくことはデトックス効果もあり、体の中の老廃物を外へ出すことができます。
代謝も良くなり、腸の働きも活発になるのです。

こうしたデトックス効果や代謝促進効果は、お肌にも良い効果をもたらすといえるでしょう。
新しい美しい肌へと生まれ変わるための、肌のターンオーバーも促してくれるからです。

ターンオーバーが活発に行われると、お肌は若々しく綺麗であり続けることができます。
距離などの面でも、女性でも走りやすい工夫がされているランニングイベントもいろいろとあるものです。

ランニングイベントに参加することを目標にし、走ることを日課にして、いつまでも若々しく美しくあり続けましょう。

ランニング時の水分補給に

おすすめの燃焼系スポーツドリンク

スポーツドリンク　ダウン・エフ

食物から摂取した栄養素は、クエン酸など８種類の酸に分解される過程で生活に必要なエネルギーを産生します。
これがクエン酸回路（ＴＣＡ回路）です。この重要なカギを握る成分、クエン酸を中心に、脂肪燃焼お助けアミノ酸【アラニン・アルギニン・リジン・プロリン】をはじめ脂肪燃焼を早めてくれるカルニチン・オルニチン・ガルシニア・カプサイシンそれに加えビタミン・ミネラル等、20種類以上の栄養成分をバランスよく配合しました。

ダウン・エフーのエフ（Ｆ）は、ファット＝脂肪のＦです。
動いて、飲んで、脂肪を効率よく燃焼しましょう。

ランニングイベントに参加する際はスポーツドリンクにもこだわって、楽しくより効率的なトレーニングを行いたいものですね。
この機会に是非、お試しください。

購入には通常購入とよりお得な定期購入とがございます。
（定期購入がよりお得なお値段となっております。）
また定期購入された方には、購入回数に応じて、特典として素敵なプレゼントを差し上げています。
是非ご利用ください。

お得な定期コース
スポーツドリンク ダウン・エフ（500ml用×60袋入り）
通常販売価格 9,600円（税抜）
10%引きの8,640円（税抜）
定期購入

通常購入
スポーツドリンク ダウン・エフ（500ml用×60袋入り）
通常販売価格 9,600円（税抜）
単品購入

通常購入
スポーツドリンク ダウン・エフ（500ml用×20袋入り）
通常販売価格 3,600円<