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スポーツドリンクは甘すぎる!という人にオススメのアレンジ方法とは?

最も安くて経済的なアレンジとは?

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飲みやすさは飛躍的に向上!

スポーツドリンクの甘味料や砂糖の甘さは人によってはあまり好まないこともあります。
甘すぎるのを緩和して飲みやすくするには適切なアレンジをするのが簡単な方法です。

最も安くて誰にでも手軽にできるアレンジ方法は水道水や湯冷ましで割るという方法です。
スポーツドリンクの目的はエネルギーとミネラルの補給、そして水分補給が主なものです。

そのバランスが良いようにデザインされているのがスポーツドリンクですが、多少水で薄めてもそれほど影響がある訳でもなく、吸収過程における個人差の範疇に含まれてしまいます。

少し薄めるだけで十分という人には水で薄めるというのが最も経済的で簡便なアレンジ方法です。
エネルギーやミネラルの不足が気になる場合にも薄める前と同じ量を飲めばそれだけ摂取できるので効果としてもそれほど問題はないのです。

ミネラルウォーターで効果的にアレンジ!

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身体に不可欠なミネラルを忘れずに

水で薄めるという方法ではスポーツドリンクのミネラルの濃度が低下してしまいます。
それが気になる場合にはミネラルが豊富に含まれているミネラルウォーターで薄めて飲むというのが良いアレンジ方法です。

薄めることによって味が悪くなってしまうという場合もあります。
甘すぎるからといって薄めれば良いのではないという人の場合には、自然な甘さを添加するというのも飲みやすくするための工夫です。

蜂蜜のようにミネラルも豊富で優しい甘さのものを添加することによってより飲みやすいスポーツドリンクにすることができます。

一方、ダイエットが気になっている場合にはレアシュガーを少し加えるというアレンジ方法があります。
甘さの種類が違うのでバランスをうまくしてあげることによって口当たりのよい甘さのスポーツドリンクができ上がります。

他の栄養もとれるようにアレンジ!

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タンパク質とアミノ酸をプラス!

スポーツドリンクを使ってエネルギーやミネラルを補給するのは運動後の水分補給という観点からは良い方法です。
しかし、運動によって身体が要求するのは運動によって失われた糖分や汗で失われた水分やミネラルだけではありません。

運動によって壊れてしまった筋肉を修復するためのタンパク質やアミノ酸も身体は欲しているのです。

そういった考え方から良いアレンジが牛乳や豆乳などでスポーツドリンクを割るというアレンジ方法です。
牛乳や豆乳には良質なタンパク質が豊富に含まれており、ビタミンやミネラルなども豊富にあることからスポーツ後に飲む飲み物としても有用なものです。

それ自体にはほんのりとした甘さしかないことからスポーツドリンクの甘さを和らげるにも効果的な飲み物であり、身体に優しいアレンジ方法なのです。

濃度調節も簡単♪粉末タイプのスポーツドリンクは

アミノ酸とミネラルも併せて補給!

今回ご紹介した通り、スポーツドリンクの飲みやすさはその口当たりや甘さ、味など、人によって様々ですが、市販のスポーツドリンクでは味を調整するには色々と工夫が必要になります。

そこでEQ編集部ではこちらの商品をおすすめします。

頑張る身体にアミノ酸補給 『アップ・イー』

アップ・イーは体内のエネルギー産生システムであるクエン酸回路のカギを握る成分であるクエン酸を、従来の「クエン酸アミノ酸」より成分含有量を大幅UP!
運動時にエネルギーの源になるアミノ酸『BCAA』が433.86mgも配合されているので運動前・運動時に摂取することで、トレーニングでお疲れ気味の方の手助けをします。

またさらに汗をかきたい方にもおすすめです。

粉末タイプのスポーツドリンクなので、味の調節も簡単に行うことが出来ます。
さっぱりとお召し上がりたい方も、すこし甘めに楽しみたい方にも嬉しいですね!

お買い求めには通常購入、お得な定期購入がございます。
(定期購入がよりお得なお値段となっております。)
また定期購入された方には、購入回数に応じて、特典として素敵なプレゼントを差し上げています。
日々のトレーニングの際、ぜひお試しください。

スポーツドリンク アップイー

アミノ酸

お得な定期コース
アップ・イー(500ml用×60袋入り)
通常販売価格 8,400円(税抜)
10%引き7,560円(税抜)
定期購入
お得な定期コース
スポーツドリンク アップ・イー(大袋420g)
通常販売価格 7,200円(税抜)
10%引き6,480円(税抜)
定期購入
通常購入
アップ・イー(500ml用×60袋入り)
通常販売価格 8,400円(税抜)
単品購入
通常購入
アップ・イー(500ml用×20袋入り)
通常販売価格 3,200円(税抜)
単品購入
通常購入
スポーツドリンク アップ・イー(大袋420g)
通常販売価格 7,200円(税抜)
単品購入

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