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どうすれば自分の身体に自信が持てるのか?

ノースリーブ
肌の露出が多い季節は、自分の体系が気になるという方も多くいるかもしれません。
その一方で、積極的に肌を露出しているなど、体型を自慢している方もいます。
では、実際に人々は自分の身体についてどのようなイメージを持っているのでしょうか?
そこで、自分の身体についてどう思っているのかアンケートをとってみました。

【質問】

自分の身体に自信がありますか

2

【回答数】

ある:22

ない:78

実はちょっと太り気味…。約8割の人が自信なし

太い
アンケートの結果、約8割の方が自分の身体に自信がないと回答しました。

  • どこにも自信ありません。上半身はやせているので胸はなく、どっしり下半身デブです。(50代/女性/契約派遣社員)
  • 足が短いし、ドラえもん体型なので自信など持ったことがないです。(50代/女性/専業主婦)
  • 自信なんて一度も持ったことはないです。多少改善出来た部位はあっても、自信がつくまでには程遠いです。(30代/女性/会社員)
  • 昔、運動をしていたときの筋肉が落ちないので、腕や太ももが太いから。(10代/女性/学生)

自信がないと答えた方の意見には、太り気味の体型を気にする声が複数見られました。
特に肌の露出が多い季節だと、太り気味の体系が目立ってしまいます。太り気味の体系は見た目にもわかりやすいことから、気にしている方も多いのではないでしょうか。

もう一つ特徴的なのが、大きな理由はないけれども自信がないという回答です。
自信を持てるほどの体型でもないけれど、気にするほどの体型でもないという普通の体型だという考え方から、自信がない点に関する理由を回答しなかった方が多かったのかもしれませんね。

自慢の細身!約2割の方がスタイルに自信あり!?

水着の女性
アンケートの結果、約2割の方が自分の体に自信を持っているようです。

  • ウエストと肌。ウエストは細いと良く言われるし、肌は白くてきれいだと良く言われるので。(20代/女性/契約派遣社員)
  • くびれや、バランスの良さは自信があります。周りにも褒めてもらえます。(30代/女性/自由業・フリーランス)
  • 上半身、ウエストはくびれていると思う。そのへんのモデルより細いと思う。(20代/女性/専業主婦)
  • 上半身に自信があります。しっかり括れているしボンキュッボンです(10代/女性/学生)

自分の身体に自信があると回答した方のほとんどが、細身の体型を理由に挙げていました。
中には他人から褒めてもらえるほどの体型という方もいて、自他ともに認める体系だからこそ、自信を持っていることが伺えます。

他人に褒められるほどの体型であれば、露出が増える夏の時期でも、自分の体系を気にすることなく、安心して海やプールで遊ぶことができるのではないでしょうか。
もしかしたら、細身の体を保つために、人知れず運動などを行っているのかもしれませんね。

自分の身体に自信が持てるか!その違いは何?

女性の足
アンケートの結果を見ると、自分の身体に自信を持っていない人の方が多いことが読み取れます。
自信が持てない理由の一つが、太り気味の体型です。
その一方で、自信を持っている人の大半は、細身の体に自信を持っていました。

さらに、自信がないという回答の中には、大きな理由はないが、ただ理由もないという回答も見られ、このように回答した方は太っても痩せてもいない方とも言えるのではないでしょうか。
このことから、自分の体に自信が持てるかどうかの境目は、細身で痩せているか、そうでないかの違いということなのかもしれませんね。

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■調査地域:全国
■調査対象:【性別】女性
■調査期間:2015年09月01日~2015年09月15日
■有効回答数:100サンプル

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