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スポーツジムの種類と特徴まとめ

公営ジム

ジム風景

安さと手軽さはダントツ!

公営ジムとは氏や区といった自治体が区民や市民の健康維持や増進を目的として運営委しているスポーツ施設に併設されているようなジムのことです。

利用料金としては比較的に安価で、会員制のような形態は少なく、毎回数百円のチケットを買って2時間利用できたり回数券を買って入るような場合が置いです。
高齢者や子どもは割引されるケースも多くあります。

設備としては基本的なトレーニング設備が揃っており、最新鋭の設備等はあまり導入されていない場所が多いです。
また指導員のような人がいるので器具の使い方を教えてもらったり安全面の管理はしてもらえますが、トレーニングメニューを作ってもらう、といったサービスは受けられない場合が多くなります。
安価で気軽に使えるぶん、設備やサービスはそれなりのものになります。

会員制ジム

ヨガ教室

プログラム充実、会社帰りにも寄りやすい立地も魅力

会員制ジムは公営とは違い民間企業が営利目的で運営しているジムです。
利用体系としては会員制が殆どで月会費を支払い決められた曜日や時間に施設に赴いてトレーニングが出来るようになっている場合が多いです。
設備は最新鋭の器具を積極的に取り入れたり、プログラムやメニューも研究を重ねたものや話題のものを取り入れて、顧客に積極的にサービスを展開しています。

常駐しているトレーナーは社員であったりするので、会員には目的に合わせたプログラムのアドバイスをしたり、メニューの作成をしてくれるなど細やかなサービスを受けることができます。
またトレーニング後には入浴ができたりするなど各種の設備も充実しています。

場所も駅の近くであったり深夜営業も行っていたりするので会社帰りにも寄りやすく、社会人のニーズに応えたものとなっています。

プライベートジム

マンツーマントレーニング

マンツーマントレーニングで確実に結果を出したいならコレ!

プライベートジムは会員制ジムをさらに推し進めたものとなっています。
ダイエットをしたい、筋力を上げたいなどの目的に合わせて専属のトレーナーが付いて非常に細やかなプログラムの作成や指導をマンツーマンで行ってくれます。

トレーニングルームも他人と共有するような大きな部屋ではなく、完全に個人で使える個室でトレーナーのチェックのもとでプログラムを行っていくかたちになります。
もちろんトレーニング機器も最新鋭のものが常に導入されており、また他人の視線を気にする必要がないのでウェアも本格的なレオタードなどを着てトレーニングが行えます。

また食事指導なども行ってくれ、確実に成果を出すことを謳っているジムもあります。
その分費用は効果になりますが、成果が出ない場合は返金してくれるシステムを導入しているケースも有ります。

トレーニングの強い味方!

スポーツドリンクを活用して効率的なトレーニングを

最近CMでも話題のマンツーマンジムから、公営のものまで、スポーツジムと一言にいっても様々な特徴や使い方がありますね。
自分のトレーニングの目的や体力、実力に合わせて選ぶことによって目的達成もしやすくなることでしょう。

もちろん、ジムに通うだけがトレーニングではありません。
トレーニングを行った身体に効率的に栄養を補給し、さらなるトレーニングを行えるよう普段から意識することによって、より効果を実感できるのではないでしょうか。

そこでEQ編集部ではこちらの商品をおすすめします。

頑張る身体にアミノ酸補給 『アップ・イー』

アップ・イーは体内のエネルギー産生システムであるクエン酸回路のカギを握る成分であるクエン酸を、従来の「クエン酸アミノ酸」より成分含有量を大幅UP!
運動時にエネルギーの源になるアミノ酸『BCAA』が433.86mgも配合されているので運動前・運動時に摂取することで、トレーニングでお疲れ気味の方の手助けをします。
またお子様からお年よりまで、全ての年代の方に飲んでいただけます。スポーツをされる方だけではなく、スポーツをされない方でも、お疲れ気味の方にはお勧め商品です。

体内をサラサラにし、体液を弱アルカリにすることにより、疲れにくい健康な身体作りを補助してくれます。
またさらに汗をかきたい方にもおすすめです。

通常購入、お得な定期購入がございます。
(定期購入がよりお得なお値段となっております。)
また定期購入された方には、購入回数に応じて、特典として素敵なプレゼントを差し上げています。
日々のトレーニングの際、ぜひお試しください。

スポーツドリンク アップイー

アミノ酸

お得な定期コース
アップ・イー(500ml用×60袋入り)
通常販売価格 8,400円(税抜)
10%引き7,560円(税抜)
定期購入

お得な定期コース
スポーツドリンク アップ・イー(大袋420g)
通常販売価格 7,200円(税抜)
10%引き6,480円(税抜)
定期購入

通常購入
アップ・イー(500ml用×60袋入り)
通常販売価格 8,400円(税抜)
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アップ・イー(500ml用×20袋入り)
通常販売価格 3,200円(税抜)
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通常購入
スポーツドリンク アップ・イー(大袋420g)
通常販売価格 7,200円(税抜)
単品購入

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