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大調査!水分補給するなら、何を飲む!?

あなたは、喉が渇いた時にどんなものを飲んでいますか?
よく汗をかく夏場はもちろん、人間にとって季節を問わず水分補給は欠かせませんよね。

しかし、その際に味だけでなくカロリー、含有成分、後味などを気にしている方は多いのではないでしょうか。
人によって重視する項目は様々でしょうが、特に人気の飲料は何なのでしょう?
今回は、水分補給の際に飲むものについてアンケートをとってみました。

【質問】

水分補給をするときには何を飲みますか

6

【回答数】
麦茶:34

ミネラルウォーター:28

スポーツドリンク:14

その他:14

緑茶:10

人気ナンバーワンは麦茶!体への優しさが理由!?

麦茶
アンケートの結果、最も多かった回答は「麦茶」でした。

  • 水は味気ないから苦手。ミネラルが含まれておりスポーツのときにも飲みやすいから。(20代/女性/学生)
  • お水じゃ味気ないけれど、あまりカフェインを取りたくないので、麦茶が好きです。素朴な香ばしさも良い。(30代/女性/専業主婦)
  • 飲み物のカロリーも気になるので。緑茶はカフェインも気になるので水か麦茶が多い。自宅では麦茶を作って冷やしてあるのでそれを飲みます。(40代/女性/自営業(個人事業主)
  • 飲み物で余分なカロリーは取りたくないと思ってしまいます。そのためカロリーゼロのものをとります。(40代/女性/無職)

麦茶にはミネラルが含まれているので、とても健康に良さそうですよね。
カフェインが入っていない上にカロリーを心配する必要もないので、喉が渇いた時に好きなだけゴクゴク飲めるところが人気の理由のようです。
さらに、無味の水を好まない人でも麦茶ならば気軽に家で作ることができます。
このように麦茶が健康面でもコスト面でも優秀であることを考えると、多くの人が愛飲しているのも頷けますよね。

添加物の心配なし!シンプルにミネラルウォーターも人気!

ミネラルウォーター
アンケートの結果、2番目に多かった回答は「ミネラウォーター」でした。

  • 水が一番だと信じています。飲んで余計にもっと飲みたくなる飲み物は飲みたく無いので。(50代/女性/パートアルバイト)
  • 水分補給をする時には、ミネラルウォーターをまず飲みます。ミネラルウォーターは飲みやすいからです。(50代/男性/自由業・フリーランス)
  • 水分補給の際に余計な添加物とカロリーを取りたくないからです。(20代/女性/パートアルバイト)
  • 日常生活での水分補給では、余分なものが入っていない水が一番だと思います。(30代/女性/無職)

ミネラウォーターの最大の魅力は、添加物やカロリーを一切気にしなくても良いという点のようです。
特別な味が無いため飲みやすく、ジュースのように後を引かないので飲み過ぎてしまう心配も少ないですよね。
飲んだ後にかえって喉が渇くこともなく、水分補給の際に用いる人が多いのも当然かもしれません。

バランスを考えるならスポーツドリンク!塩分不足を防げる!

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アンケートの結果、3番目に多かった回答は「スポーツドリンク」でした。

  • 汗をかいた後などは塩分を補給するためにスポーツドリンクを飲む。水だと味がなくて嫌なので、ジュース感覚で飲めるスポーツドリンクが好き。(20代/女性/学生)
  • 塩分と糖分をバランスよく取りたいから。水や麦茶では足りないと聞いたから。(40代/女性/専業主婦)
  • 水分補給のために水だけを大量に飲むと、体内のミネラル分が不足してしまうから(40代/男性/自由業・フリーランス)
  • スポーツドリンクは塩分があり、体が干しているときには良い飲み物です。(30代/男性/会社員)

スポーツドリンクは水分とともに適度な塩分・糖分も摂取できるので、たくさんの汗をかいたあとには最適ですよね。
水やお茶のように、水分の過剰摂取によってナトリウム不足に陥る心配もありません。
激しい運動をした後はもちろん、普段の生活においても便利な飲料ではないでしょうか。

日本人はやっぱり緑茶が好き!?緑茶派の理由とは!?

緑茶
アンケートの結果、4番目に多かった回答は「緑茶」でした。

  • ほかの飲み物も飲みますが緑茶が一番飲んでいるので緑茶を選びました。(20代/男性/パートアルバイト)
  • 糖分が入ってなくてビタミンCが摂取できる緑茶ならカロリーをさほど気にせず飲めるので水分補給時に飲んでます。(40代/女性/パートアルバイト)
  • ポットに緑茶のティーパックを入れて、水出ししています。のどごしがよく美味しいので、つい飲んでしまいます。(40代/女性/パートアルバイト)
  • 粉茶の水だしを常に用意してあって、それを飲みます。麦茶を飲むより喉が渇きません。(40代/女性/パートアルバイト)

日本人ならやはり、緑茶を好む人は多いですよね。
麦茶と同じように家で作ることができ、カロリーも気にならないので気軽に飲めるのが魅力ではないでしょうか。
緑茶はペットボトル飲料としても様々な種類のものが販売されており、最も口にする機会が多い飲み物のひとつでしょう。

どの飲料にもそれぞれ長所が!自分に合ったものを選んで!

水を飲む女性
アンケートの結果、水分補給の際に最もよく飲まれているのは麦茶でした。
家で簡単に作り置きができ、カフェインを含まないことが人気の秘密のようです。

一方で麦茶にはミネラルが豊富に含まれており、健康的な飲み物と言えるでしょう。
また、ミネラウォーターには添加物の心配が無いので、誰でも安心して飲むことができますよね。
水分の他に塩分や糖分を適度に摂取したい人にとっては、スポーツドリンクが人気となっています。
カロリー・手軽さといった点では、緑茶を好んで飲む人もいました。

水分補給は、人にとってとても大切なことです。
自分の体調やライフスタイル、季節などに合わせ、上手に飲み物を選んで健康的な生活を送りたいですね。

濃度調整可能で手軽なスポーツドリンク

粉末タイプのスポーツドリンク『燃やしま専科』

水分補給に選ばれる飲み物にはどれも理由があり、納得するものばかりでしたね。
カロリーや後味、栄養素など、自身が最も重要視するものが何か、というのもきちんと見極めていきたいものです。

水分補給で綺麗になる成分や、運動時に失われた栄養素も併せて効率よく取れるとしたら、あなたは選びたいと思いますか?
実はこれ、スポーツドリンクで手軽に取ることができるのです。
そこでEQ編集部がおすすめしたいのがこちらの商品です。

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燃やしま専科は、飲むと実感できる栄養分にこだわっているスポーツドリンクです。

マリンコラーゲン使用によりコラーゲン特有のにおいをカットすることで、美味しくコラーゲンの摂取ができます。
またコラーゲンだけでなく、クエン酸・ヒアルロン酸・グルコサミン・オルニチン・ビタミンCなども効率的に配合されたクエン酸粉末スポーツ飲料です。
カロリーは100mlあたり7.36kcalしかなく、糖質も0.024gしか含まれていませんので、ダイエット中の方にもオススメ。

運動中の水分補給としてお召し上がりいただけるよう、さっぱりとした味で運動時余計に喉が乾いてしまう、ということもありません。

作り方も簡単で、サラサラの粉末を水に溶かすだけでどなたでも簡単に、いつもと同じ味で作ることが出来ます。
また用途に応じて濃度の調節も簡単です。
さっぱりと召し上がりたい方はレシピ通りに、少し濃い目に作りたい方は2倍の量を入れるのがおすすめ。

燃やしま専科は毎日の健康管理・健康維持に、お子様からお年寄りまで安心して飲んでいただけるスポーツドリンクです。

〜今回ご紹介した商品〜
体力アップ、ダイエット効果、美肌効果も取りたい方は
「燃やしま専科」


お買い求めの際、通常購入と定期購入とがございます。
(定期購入のほうがよりお得くなお値段となっております。)
また定期購入された方には、購入回数に応じて、特典として素敵なプレゼントしています。

ご購入の際はぜひ、お得な定期購入をご利用ください。

お得な定期コース
スポーツドリンク 燃やしま専科
通常販売価格 4,980円(税抜)
10%引き4,482円(税抜)
定期購入

通常購入
スポーツドリンク 燃やしま専科
通常販売価格 4,980円(税抜)
単品購入

■調査地域:全国
■調査対象:年齢不問・男女
■調査期間:2015年09月01日~2015年09月15日
■有効回答数:100サンプル

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