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今すぐ薄着になれますか?後ろ姿美人になる方法3つ

春がやってきたらと思ったら…

カクテルを持つ女性

夏はもうすぐそこまで来ています

すっかり春めいてきたかと思ったら、すぐ薄着の季節がやってきますね。
…あなたは自分の後ろ姿に自信がありますか?

夏を迎えて水着やキャミソール、ワンピースを着ては見たけれど…
背中のお肉がはみ出しているようではせっかくのスタイルも決まりません。

寒い冬はダウンやコートなどのアウターウェアで体のラインを隠せますが、薄着の季節はそうはいきませんよね。
特に後ろ姿は自分自身で見えない分、ついつい見落としがちな部分。
あなたの背中のハミ肉も、実は後ろで笑われているかもしれません。

そこで今回は背中のハミ肉を解消して、スッキリ背中美人を目指せる3つの方法をご紹介します。
夏本番までに、背中のハミ肉を撃退して後ろ姿美人を目指しましょう!

背中美人になる方法

付近する女性

まずは腹筋と背筋をバランスよく鍛えよう!

背中は体の中で一番面積が広い部分ですが、その背中を鍛えることによって代謝が上がりやすくなる、ということをご存知でしょうか?
代謝が上がるということは痩せやすい体質になるということでもありますよね。

背中美人になるためには、腹筋と背筋の両方を引き締める必要があり、それはなぜかというと、腹筋だけを鍛えてしまうと姿勢が悪くなり、背筋だけの場合は胸が反り返った状態になってしまうので腰に負担がかってしまうからです。
そこで背筋と腹筋、両方を鍛えることで体のバランスをきれいに保つことが出来るようになります。
背筋・腹筋をバランスよく鍛えて背中美人にになると同時に、痩せやすい体質も手に入れちゃいましょう!

また肩周りのお肉も、背中美人を目指すために妨げになるものの一つです。
普段から肩こりなどでガチガチに凝り固まったりしていませんか?
実は肩こりで動かしづらいからといって放っておくと、さらに肩回りの血流が悪くなってしまい、肩回りにも脂肪が付きやすくなってしまう、という負のスパイラルにはまってしまうのです。

普段から肩こりに気がついたときに肩を回したりして血流を良くするようにしてみましょう。
肩がスッキリすることで背中全体の見た目もグンと良くなります。

ちゃんと合ってる?アンダーウェア

下着の女性

面倒でもサイズはしっかり確認、できれば試着もしてみよう!

そして憎き背中のハミ肉の一番の原因は、自分に合った下着をつけていないこと、です。
「少し太ったかも?」と自分自身でも気がついているのに、面倒くさいからと以前のサイズのままの下着を付けていませんか?

特にブラジャーは各メーカーによって微妙にサイズ感が違うもの。
下着専門店で店員さんにきちんとしたサイズを測ってもらい、面倒くさくても一度試着してみて、自分にピッタリのサイズのブラをつけるようにしてみましょう。
また、今は背中のハミ肉を防ぐ専用のブラジャーも販売されていますので、大事なデートのときや急を要するときなどにはそういった下着を試してみてはいかがでしょうか?

いかがですか?
薄着になる、暑い夏はもうすぐそこまでやってきています。
せっかくでしたら自信をもって薄着や水着姿になりたいものですよね!
今からでも遅くはありませんので自分の背中に自信をつけて、春夏ファッションを一足先に満喫しちゃいましょう!

憎きハミ肉、水分補給でも意識的にダイエットしよう

おすすめの燃焼系スポーツドリンク

スポーツドリンク ダウン・エフ

体は、脂肪や糖分を細胞内の「炉」ともいえる「ミトコンドリア」で燃焼させてエネルギーになります。
脂肪は、そのままではミトコンドリア内膜を通過することができず、ミトコンドリア内膜まで脂肪を運ぶ役割をする成分が「L-カルニチン」なのです。
カルニチンが足りない状態では、脂肪がミトコンドリア内膜に入ることができないので体内に蓄積されてしまいます。
カルニチンは体内でも合成されますが、その合成量は20代がピークと言われており、不足分を補うと効果的です。

ダウン・エフはこれからダイエットをしようとしている方、さらに今ダイエット中という方にお勧めします。

また有酸素運動を長時間行いたい、マラソンやランニングのトレーニングを行う方にも効率的に長時間脂肪を燃焼することが出来るのでオススメです。

購入には通常購入とよりお得な定期購入とがございます。
(定期購入がよりお得なお値段となっております。)
また定期購入された方には、購入回数に応じて、特典として素敵なプレゼントを差し上げています。
是非ご利用ください。

お得な定期コース
スポーツドリンク ダウン・エフ(500ml用×60袋入り)
通常販売価格 9,600円(税抜)
10%引き8,640円(税抜)
定期購入

通常購入
スポーツドリンク ダウン・エフ(500ml用×60袋入り)
通常販売価格 9,600円(税抜)
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スポーツドリンク ダウン・エフ(500ml用×20袋入り)
通常販売価格 3,600円(税抜)
単品購入

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