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ホットヨガの効果絶大!ホットヨガの嬉しい効果とは?

ホットヨガとは

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ホットヨガとは温度と湿度を適温に管理したスタジオで行うヨガのことをいいます。またホットヨガの温湿度は身体が一番柔軟にするとされる温度であり、多湿な環境をたくさん汗を出してくれます。ヨガのゆっくりとした動きやポーズは、自然に筋肉を伸ばすことや、インナーマッスルを鍛えることが出来、女性中心に大人気のエクササイズです。

ホットヨガの嬉しい効果とは

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とにかく嬉しい効果がたくさんのホットヨガ。ホットヨガの中で得に効果抜群の3つをご紹介します。

①ダイエット効果
→柔軟が苦手な方でも身体が動かしやすく、インナーマッスルを鍛えられ
それによって基礎代謝を高める事ができます。

②肩こり、腰痛解消
→ホットヨガで柔軟性が上がり、身体が柔らかい状態でできるので、筋肉をほぐす効果も高くなり、肩こりや腰痛の改善効果も期待できます。

③美肌効果
→老廃物を大量の汗で出し、お肌の調子を改善し、美肌効果抜群です。

これからヨガを始めたい!

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これからヨガを始めたい!でも身体が固いから苦手。そんな方にはホットヨガがおススメ。まずヨガとホットヨガの大きな違いは温度と湿度を適温に管理したスタジオで行うというところです。
レッスンで行うヨガのポーズはハタヨガから強度の高いパワーヨガと内容はさほど変わりませんが、それにプラスされる発汗効果や柔軟性を高めることで通常のヨガより効果を高めながら行う事ができるのです。
通常のヨガが苦手な方でもホットヨガの暑さが苦手でなければチャレンジしてみてください。

ホットヨガの効果を最大限に引き出す!

おすすめの燃焼系スポーツドリンク

スポーツドリンク ダウン・エフ

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ダウン・エフは健康の基本であるクエン酸と脂肪燃焼アミノ酸(リジン・プロリン・アラニン・アルギニン)、さらに脂肪燃焼アミノ酸の効果をバックアップするビタミンB群・クロム、脂肪を素早く燃やすために必要不可欠なL−カルニチンがバランスよく配合されたスポーツドリンクです。

体は、脂肪や糖分を細胞内の「炉」ともいえる「ミトコンドリア」で燃焼させてエネルギーになります。
脂肪は、そのままではミトコンドリア内膜を通過することができず、ミトコンドリア内膜まで脂肪を運ぶ役割をする成分が「L-カルニチン」なのです。
カルニチンが足りない状態では、脂肪がミトコンドリア内膜に入ることができないので体内に蓄積されてしまいます。カルニチンは体内でも合成されますが、その合成量は20代がピークと言われており、不足分を補うと効果的です。

またエネルギーの産生を阻害し、疲労の元にもなるといわれているアンモニアを分解してくれるのが「オルニチンサイクル」です。
オルニチンが増加すると、オルニチンサイクルは活発化して、アンモニアの分解を促進します。

ダウン・エフはこれからダイエットをしようとしている方、さらに今ダイエット中という方にお勧めします。
また有酸素運動を長時間行いたい、マラソンやランニングのトレーニングを行う方にも効率的に長時間脂肪を燃焼することが出来るのでオススメです。

 

購入には通常購入とよりお得な定期購入とがございます。
(定期購入がよりお得なお値段となっております。)
また定期購入された方には、購入回数に応じて、特典として素敵なプレゼントを差し上げています。
是非ご利用ください。

 

お得な定期コース
スポーツドリンク ダウン・エフ(500ml用×60袋入り)
通常販売価格 9,600円(税抜)
10%引き8,640円(税抜)
定期購入

通常購入
スポーツドリンク ダウン・エフ(500ml用×60袋入り)
通常販売価格 9,600円(税抜)
単品購入

通常購入
スポーツドリンク ダウン・エフ(500ml用×20袋入り)
通常販売価格 3,60

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