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夏はもうすぐ!ダイエットを成功させる心得とは。

無理なルールを作らない

syokuji
甘いスイーツ、脂っこいお肉、炭水化物などダイエットの敵!悪!なんて決めつけて、食事制限をし過ぎていませんか?
もちろん、ダメな食生活は見直す必要がありますが、危険なのは摂食障害などの状態になってしまうことも…
成功した人は『頑張ったからスイーツ1個食べて良し』など適度に自分にご褒美をあげることを心得ているようです。キツイムリなルールを作らないのがダイエットの秘訣です。

生活の中に取り入れる

daietto
ダイエットを始めました!っと始めはやる気満々。ジムで過度なトレーニングを毎日する。ランニングを長い時間やる。などこれまでの生活が一変。ダイエットをした事で仕事やプライベートに支障が出てしまっては長続きしないですよね。
ダイエットは習慣化され、痩せやすい体質に変えていくのがポイント!ダイエットを生活の一部に出来る人が成功しているようです。

体重計に乗らない

taijyuu
ダイエットに失敗する人は少しの変化でとても落ち込んでしまうこと。成功した人はあまりストレスを溜めずないでダイエットを行なっています。
そもそも1~2㎏ぐらいは1日のなかで変化する数字なのです。体重計の数字も大事ですが、体型の変化に気付くことがもっと大事。見た目の変化を重視するのが成功の近道なのです。

いかがでしたか?
意外とダイエットの成功者はムリしてないことがわかりました。継続は力なり!夏に向けて頑張りましょう。

ダイエットを頑張りたいあなたに

おすすめの燃焼系スポーツドリンク

スポーツドリンク ダウン・エフ

NF60

ダウン・エフは健康の基本であるクエン酸と脂肪燃焼アミノ酸(リジン・プロリン・アラニン・アルギニン)、さらに脂肪燃焼アミノ酸の効果をバックアップするビタミンB群・クロム、脂肪を素早く燃やすために必要不可欠なL−カルニチンがバランスよく配合されたスポーツドリンクです。

体は、脂肪や糖分を細胞内の「炉」ともいえる「ミトコンドリア」で燃焼させてエネルギーになります。
脂肪は、そのままではミトコンドリア内膜を通過することができず、ミトコンドリア内膜まで脂肪を運ぶ役割をする成分が「L-カルニチン」なのです。
カルニチンが足りない状態では、脂肪がミトコンドリア内膜に入ることができないので体内に蓄積されてしまいます。カルニチンは体内でも合成されますが、その合成量は20代がピークと言われており、不足分を補うと効果的です。

またエネルギーの産生を阻害し、疲労の元にもなるといわれているアンモニアを分解してくれるのが「オルニチンサイクル」です。
オルニチンが増加すると、オルニチンサイクルは活発化して、アンモニアの分解を促進します。

ダウン・エフはこれからダイエットをしようとしている方、さらに今ダイエット中という方にお勧めします。
また有酸素運動を長時間行いたい、マラソンやランニングのトレーニングを行う方にも効率的に長時間脂肪を燃焼することが出来るのでオススメです。

 

購入には通常購入とよりお得な定期購入とがございます。
(定期購入がよりお得なお値段となっております。)
また定期購入された方には、購入回数に応じて、特典として素敵なプレゼントを差し上げています。
是非ご利用ください。

 

お得な定期コース
スポーツドリンク ダウン・エフ(500ml用×60袋入り)
通常販売価格 9,600円(税抜)
10%引き8,640円(税抜)
定期購入

通常購入
スポーツドリンク ダウン・エフ(500ml用×60袋入り)
通常販売価格 9,600円(税抜)
単品購入

通常購入
スポーツドリンク ダウン・エフ(500ml用×20袋入り)
通常販売価格 3,600円<

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