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夏は目の前!ダイエット中でも気にせず食べれるおやつとは?

ヨーグルト

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ヨーグルトは常識かもしれませんね。
ヨーグルトはダイエットや美容に良い!と知っている人は多いと思いますが、
今回はヨーグルトとを選ぶポイントを知って効果を実感してください。
ヨーグルトはカロリーや糖質が多く含まれているものが多いです。
ヨーグルトを選ぶポイントは低脂肪タイプ、無糖のプレーンヨーグルト、水切りをしたヨーグルトです。
ヨーグルトはご存知の通り、腸が活発に働き、便秘とは無縁のダイエットに
適した体作りができます。
また夜ヨーグルトを食べるのもおススメです。今日からヨーグルトを毎日食べて見てください。おなかの調子もお肌の調子もいつもと変わるのを実感できます。

カカオ70%以上のチョコ

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実はチョコレートも大丈夫なんです。もちろん普通のチョコレートは(ノーマルな板チョコ)約300カロリーもあり、脂質も高めです。ポイントはカカオ70%以上。カカオ70%以上のチョコレートにはカカオポリフェノールが豊富に含まれています。カカオポリフェノールは代謝アップ、ストレス解消、アンチエイジング効果などにも効果的です。ダイエット中でも食べれるチョコって嬉しいですよね。

寒天

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ダイエットの見方、寒天は低カロリーで食物繊維が豊富に含まれています。ダイエット中でも気軽に食べることが出来るのです。
そして、腸内環境を整え、便秘改善などにも効果的なので、ダイエット以外でも美容を気にされてる方にもオススメです。
寒天は簡単に作ることも出来るので、自作してみても良いですよね。

いかがでしたか?
ダイエット中だからと言って我慢は逆にストレスを溜めてしまいます。小腹が空いた時試してみて下さい。

ダイエットを頑張りたいあなたに

おすすめの燃焼系スポーツドリンク

スポーツドリンク ダウン・エフ

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ダウン・エフは健康の基本であるクエン酸と脂肪燃焼アミノ酸(リジン・プロリン・アラニン・アルギニン)、さらに脂肪燃焼アミノ酸の効果をバックアップするビタミンB群・クロム、脂肪を素早く燃やすために必要不可欠なL−カルニチンがバランスよく配合されたスポーツドリンクです。

体は、脂肪や糖分を細胞内の「炉」ともいえる「ミトコンドリア」で燃焼させてエネルギーになります。
脂肪は、そのままではミトコンドリア内膜を通過することができず、ミトコンドリア内膜まで脂肪を運ぶ役割をする成分が「L-カルニチン」なのです。
カルニチンが足りない状態では、脂肪がミトコンドリア内膜に入ることができないので体内に蓄積されてしまいます。カルニチンは体内でも合成されますが、その合成量は20代がピークと言われており、不足分を補うと効果的です。

またエネルギーの産生を阻害し、疲労の元にもなるといわれているアンモニアを分解してくれるのが「オルニチンサイクル」です。
オルニチンが増加すると、オルニチンサイクルは活発化して、アンモニアの分解を促進します。

ダウン・エフはこれからダイエットをしようとしている方、さらに今ダイエット中という方にお勧めします。
また有酸素運動を長時間行いたい、マラソンやランニングのトレーニングを行う方にも効率的に長時間脂肪を燃焼することが出来るのでオススメです。

 

購入には通常購入とよりお得な定期購入とがございます。
(定期購入がよりお得なお値段となっております。)
また定期購入された方には、購入回数に応じて、特典として素敵なプレゼントを差し上げています。
是非ご利用ください。

 

お得な定期コース
スポーツドリンク ダウン・エフ(500ml用×60袋入り)
通常販売価格 9,600円(税抜)
10%引き8,640円(税抜)
定期購入

通常購入
スポーツドリンク ダウン・エフ(500ml用×60袋入り)
通常販売価格 9,600円(税抜)
単品購入

通常購入
スポーツドリンク ダウン・エフ(500ml用×20袋入り)
通常販売価格 3,600円<

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