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効果抜群!wallsitで美ボディをゲット!

巷で良く耳にするwallsit。
みなさん一回は行ったことがあるのでは?
昔から良く知られている空気いすのことです。
下半身のシェイプアップにとても効果的なので、今回は空気いすについてご紹介いたします。

wallsitとは?

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ダイエットを始め、身体の引き締め効果抜群なのが筋肉トレーニング。
最近はスクワットやプランクなどの様々な筋トレが人気です。
筋肉トレーニングブームの今昔から馴染みのある空気いすが“Wall Sit”と呼ばれ海外セレブやモデルの間でとても人気です。
静止するスクワット”として改めて支持を得ているのがWall Sitです。

効果

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◆基礎代謝アップ効果
大殿筋など大きな筋肉を鍛えることができるので基礎代謝が上がります。
消費するエネルギーも自ずと増えるのでリバウンドしにくい身体作りが出来るのです。

◆脚すっきり効果
空気いすには膝上のお肉を解消する効果があります。膝上の頑固な脂肪が筋肉に代わりスッキリ美脚になれるのです。

◆ヒップアップ効果
普通に座っている時、下半身の筋肉はほとんど使われていません。
空気いすを行う事で太もも意外にも大臀筋にとても効果的なのです。
憧れの海外セレブのような上に上がっているヒップになれるのです。

1日10秒からでOK

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wallsitは壁があればどこでも出来ます。
注意するのは1つだけ。
膝がつま先より前に出ない様にする事だけです。
始めはとてもキツく感じると思います。
1日10秒キープから始め、慣れてきたらキープできる時間を延ばしていきましょう。

いかがでしたか?
誰もが知っている空気いす。
空気いすで誰もが憧れる美ボディをゲットしましょう。

ダイエット中の方におススメ

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ダウン・エフは健康の基本であるクエン酸と脂肪燃焼アミノ酸(リジン・プロリン・アラニン・アルギニン)、さらに脂肪燃焼アミノ酸の効果をバックアップするビタミンB群・クロム、脂肪を素早く燃やすために必要不可欠なL−カルニチンがバランスよく配合されたスポーツドリンクです。

体は、脂肪や糖分を細胞内の「炉」ともいえる「ミトコンドリア」で燃焼させてエネルギーになります。
脂肪は、そのままではミトコンドリア内膜を通過することができず、ミトコンドリア内膜まで脂肪を運ぶ役割をする成分が「L-カルニチン」なのです。
カルニチンが足りない状態では、脂肪がミトコンドリア内膜に入ることができないので体内に蓄積されてしまいます。カルニチンは体内でも合成されますが、その合成量は20代がピークと言われており、不足分を補うと効果的です。

またエネルギーの産生を阻害し、疲労の元にもなるといわれているアンモニアを分解してくれるのが「オルニチンサイクル」です。
オルニチンが増加すると、オルニチンサイクルは活発化して、アンモニアの分解を促進します。

ダウン・エフはこれからダイエットをしようとしている方、さらに今ダイエット中という方にお勧めします。
また有酸素運動を長時間行いたい、マラソンやランニングのトレーニングを行う方にも効率的に長時間脂肪を燃焼することが出来るのでオススメです。

 

購入には通常購入とよりお得な定期購入とがございます。
(定期購入がよりお得なお値段となっております。)
また定期購入された方には、購入回数に応じて、特典として素敵なプレゼントを差し上げています。
是非ご利用ください。

 

お得な定期コース
スポーツドリンク ダウン・エフ(500ml用×60袋入り)
通常販売価格 9,600円(税抜)
10%引き8,640円(税抜)
定期購入

通常購入
スポーツドリンク ダウン・エフ(500ml用×60袋入り)
通常販売価格 9,600円(税抜)
単品購入

通常購入
スポーツドリンク ダウン・エフ(500ml用×20袋入り)
通常販売価格 3,600円<

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