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運動の秋。ランニングを始めるならこの秋にからスタート。

暑い夏が終わり、
夜風が心地良い季節がやってきました。
この季節になると、マラソン大会などスポーツイベントも増えてきますよね。
運動の秋ということで、過ごしやすい秋に運動を始める方も多いはず。
秋から始めたいランニングの魅力をご紹介します。

スケジュールを決めやすい

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日頃から忙しい方でも、ランニングは場所や時間の束縛がないのでスケジュールを立てやすいですよね。
もちろんスポーツジムなどのランニングマシンを使ってランニングするのもよいですが、夏が終わり夜風が心地良いこの季節は是非外周をすることのオススメします。
例えば、自宅から目標を立てて…
東京タワー、スカイツリー、お台場、みなとみらいなど夜景が見えるスポットにランニングで行くなど目標を立てるとテンション上がりますよね。

脂肪燃焼効果

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ランニングを始めるきっかけは様々だと思いますが、ランニングをした場合、脂肪燃焼効果はかなり期待できます。
ランニングを20分以上続けることで代謝が高まります。
夜景スポットなどランニングしているとあっと言う間に20分は立ちますよね。
またランニングには代謝が高まり、脂肪燃焼効果が期待できる以外に美容効果、ストレス発散、血流が良くなる、安眠効果など嬉しい効果がたくさんあります。

強度は調節して

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ランニングの良いところは強度を調節できるところ。
始めたばかりの方ならウォーキング&ジョグから、慣れてきた方はちょっと早めのランニング、本格的に極めたいなら時間を測り速く走る、その日の体調に合わせ、また自分に合ったレベルからマイペースに行えるので継続してランニングできます。
またウェアも可愛いのから本格的なものまであるのでオシャレをして走るのもランニングを楽しめるポイントです。

いかがでしたか?
夜風が心地良い季節、今年こそは運動の秋にしてみませんか?
楽しみながら健康にきれいになることはとても良いことです。
自分に合ったペースでランニング始めてみましょう。
新たに素敵な出逢いがあるかもしれませんよ♡

美容も健康も欲張りなあなたへ

さっぱりレモン味『燃やしま専科』

今回のアンケートを行ってみて、スポーツドリンクは冷たく冷やして飲みたいという方、また体に優しいので温めて飲みたいという方、どちらも納得の理由でした。

季節や体調に合わせてホット・アイスを使い分ける方も多いのではないでしょうか?
その時に、どうせ飲むならどちらの温度でも美味しい飲めるスポーツドリンクだと季節や体調を問わず、飲むことが出来ますよね。

そこでEQ編集部がおすすめしたいのがこちらの商品です。

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燃やしま専科は、飲むと実感できる栄養分にこだわっているスポーツドリンクです。

マリンコラーゲン使用によりコラーゲン特有のにおいをカットすることで、美味しくコラーゲンの摂取ができます。
またコラーゲンだけでなく、クエン酸・ヒアルロン酸・グルコサミン・オルニチン・ビタミンCなども効率的に配合されたクエン酸粉末スポーツ飲料です。
カロリーは100mlあたり7.36kcalしかなく、糖質も0.024gしか含まれていませんので、ダイエット中の方にもオススメ。

運動中の水分補給としてお召し上がりいただけるよう、さっぱりとしたレモン味で運動時余計に喉が乾いてしまう、ということもありません。
冷たく冷やし、さらに炭酸と割れば美味しいレモンスカッシュ、温めて飲めばホットレモンとしても美味しく飲むことが出来ます。

作り方も簡単で、サラサラの粉末を水に溶かすだけでどなたでも簡単に、いつもと同じ味で作ることが出来ます。
また用途に応じて量を調節することで、簡単に濃度の調節ができます。

毎日の健康管理・健康維持に、お子様からお年寄りまで安心して飲んでいただけるスポーツドリンクです。

~今回ご紹介した商品~
体力アップ、ダイエット効果、美肌効果も取りたい方は
「燃やしま専科」

お買い求めの際、通常購入と定期購入とがございます。
(定期購入のほうがよりお得くなお値段となっております。)
また定期購入された方には、購入回数に応じて、特典として素敵なプレゼントしています。

ご購入の際はぜひ、お得な定期購入をご利用ください。

お得な定期コース
スポーツドリンク 燃やしま専科
通常販売価格 4,980円(税抜)
10%引き4,482円(税抜)
定期購入

通常購入
スポーツドリンク 燃やしま専科
通常販売価格 4,980円(税抜)
単品購入

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