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キレイは腸から!腸活女子が食べている腸をキレイにする食べ物とは?

チアシード

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チアシードには食物繊維が豊富なため、腸内細菌のバランスを整えて、腸内環境を整えるのに効果的です。
食物繊維が腸内の老廃物を吸着して体外に出してくれるので、腸内がすっきりとデトックス。
美腸には欠かせないスーパーフードです。

ヨーグルト

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ご存知の通り、ヨーグルトに含まれる乳酸菌は、身体に良い善玉菌と呼ばれ、腸内環境を整えてくれます。便秘の解消、予防効果があるだけでなく、美容、健康にもとても良い食材です。
1日1回ヨーグルトを食べることをオススメします。

チーズ

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チーズの中でもナチュラルチーズに含まれる乳酸菌は腸の中にすんでいる善玉菌の1種類です。
腸には善玉菌のほかに、悪玉菌が住んでいますが、その2つのバランスを保ってくれるのがチーズに含まれる乳酸菌です。

いかがでしたか?
美容、健康、ダイエットには外的刺激も大切ですが、それ以上に腸!
腸をキレイにしなければ結果にコミット出来ないのです。
是非今日から腸活始めましょう。

ダイエット中の方におススメ

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ダウン・エフは健康の基本であるクエン酸と脂肪燃焼アミノ酸(リジン・プロリン・アラニン・アルギニン)、さらに脂肪燃焼アミノ酸の効果をバックアップするビタミンB群・クロム、脂肪を素早く燃やすために必要不可欠なL−カルニチンがバランスよく配合されたスポーツドリンクです。

体は、脂肪や糖分を細胞内の「炉」ともいえる「ミトコンドリア」で燃焼させてエネルギーになります。
脂肪は、そのままではミトコンドリア内膜を通過することができず、ミトコンドリア内膜まで脂肪を運ぶ役割をする成分が「L-カルニチン」なのです。
カルニチンが足りない状態では、脂肪がミトコンドリア内膜に入ることができないので体内に蓄積されてしまいます。カルニチンは体内でも合成されますが、その合成量は20代がピークと言われており、不足分を補うと効果的です。

またエネルギーの産生を阻害し、疲労の元にもなるといわれているアンモニアを分解してくれるのが「オルニチンサイクル」です。
オルニチンが増加すると、オルニチンサイクルは活発化して、アンモニアの分解を促進します。

ダウン・エフはこれからダイエットをしようとしている方、さらに今ダイエット中という方にお勧めします。
また有酸素運動を長時間行いたい、マラソンやランニングのトレーニングを行う方にも効率的に長時間脂肪を燃焼することが出来るのでオススメです。

 

購入には通常購入とよりお得な定期購入とがございます。
(定期購入がよりお得なお値段となっております。)
また定期購入された方には、購入回数に応じて、特典として素敵なプレゼントを差し上げています。
是非ご利用ください。

 

お得な定期コース
スポーツドリンク ダウン・エフ(500ml用×60袋入り)
通常販売価格 9,600円(税抜)
10%引き8,640円(税抜)
定期購入

通常購入
スポーツドリンク ダウン・エフ(500ml用×60袋入り)
通常販売価格 9,600円(税抜)
単品購入

通常購入
スポーツドリンク ダウン・エフ(500ml用×20袋入り)
通常販売価格 3,600円<

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