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ながらエクササイズでお尻プリ!!1日2回で理想のお尻をゲットしよう

ながらエクササイズでお尻プリッと!

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本当はトレーニングしたいけど、
毎日忙しくて中々集中してトレーニングできないですよね。
そんな時に嬉しいながらエクササイズ。
とにかく何かしている最中にエクササイズも兼ねて行う。
今回は毎日朝、夜は自宅で必ず行う歯磨き中に出来るエクササイズをご紹介します。

スクワットエクササイズ

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タオルを1枚準備します。タオルを膝と膝ね間に挟み、つま先から膝が出ないようにスクワットします。歯を磨いている2分~5分の間に30回3セットゆっくりと行うことが重要です。
タオルを挟むことで骨盤矯正にもなるので、取り入れてみましょう。

つま先お尻キュッ!エクササイズ

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歯磨きをしながら両足のかかとをくっつけて、
つま先は少し開きつま先立ちをします。
ふくらはぎ、太ももを隙間ができないように力を入れてくっつけて、お尻とお腹に力を入れてつま先立ちします。
これを歯を磨いている2分~5分の間キープして行いましょう。

いかがでしたか?
忙しい日常生活でもながらエクササイズを取り入れ、
効率よく美ボディを目指しましょう。

ダイエット中の方におススメ

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ダウン・エフは健康の基本であるクエン酸と脂肪燃焼アミノ酸(リジン・プロリン・アラニン・アルギニン)、さらに脂肪燃焼アミノ酸の効果をバックアップするビタミンB群・クロム、脂肪を素早く燃やすために必要不可欠なL−カルニチンがバランスよく配合されたスポーツドリンクです。

体は、脂肪や糖分を細胞内の「炉」ともいえる「ミトコンドリア」で燃焼させてエネルギーになります。
脂肪は、そのままではミトコンドリア内膜を通過することができず、ミトコンドリア内膜まで脂肪を運ぶ役割をする成分が「L-カルニチン」なのです。
カルニチンが足りない状態では、脂肪がミトコンドリア内膜に入ることができないので体内に蓄積されてしまいます。カルニチンは体内でも合成されますが、その合成量は20代がピークと言われており、不足分を補うと効果的です。

またエネルギーの産生を阻害し、疲労の元にもなるといわれているアンモニアを分解してくれるのが「オルニチンサイクル」です。
オルニチンが増加すると、オルニチンサイクルは活発化して、アンモニアの分解を促進します。

ダウン・エフはこれからダイエットをしようとしている方、さらに今ダイエット中という方にお勧めします。
また有酸素運動を長時間行いたい、マラソンやランニングのトレーニングを行う方にも効率的に長時間脂肪を燃焼することが出来るのでオススメです。

 

購入には通常購入とよりお得な定期購入とがございます。
(定期購入がよりお得なお値段となっております。)
また定期購入された方には、購入回数に応じて、特典として素敵なプレゼントを差し上げています。
是非ご利用ください。

 

お得な定期コース
スポーツドリンク ダウン・エフ(500ml用×60袋入り)
通常販売価格 9,600円(税抜)
10%引き8,640円(税抜)
定期購入

通常購入
スポーツドリンク ダウン・エフ(500ml用×60袋入り)
通常販売価格 9,600円(税抜)
単品購入

通常購入
スポーツドリンク ダウン・エフ(500ml用×20袋入り)
通常販売価格 3,600円<

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