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実は逆効果だった!冷えを作る習慣とは?

ここ最近寒くなってきましたね。
冷え性の方はとくに辛い季節…
いろいろ身体を温めるために行ってきました。
でも実は、
今まで行っていた冷え性対策が冷え性を悪化させてるかもしれません。
冷えを作る習慣を知っておきましょう。

熱いお風呂に入る

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寒い時・冷え性の方にありがちなのが、熱いお風呂に入ること。
実は熱いお風呂に入ることで自律神経が乱れ、かえって身体が冷えて逆効果なのです。
入る前に掛け湯をして身体を慣らし、
38℃~40℃ぐらいのそれほど温度が高くないお湯に長くゆっくりと入ることがオススメです。

運動をしない

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寒さが厳しくなってくると、冷え性の方はもちろんですが、外に出る事が億劫になりがち。
必然的に運動する機会が減り、筋肉が落ちてしまいます。筋肉が落ちてしまうことで、代謝が下がり、冷え性を悪化させます。
外にどうしても出たくない時は、お家の中でエクササイズをして身体を動かすと冷え性も改善されます。

靴下重ね履き

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冷え性の方は足先が冷え、必ずしもやってしまう靴下の重ね履き。
寒いととにかく温めるために何枚も履いてしまうことはありませんか?
実は靴下の重ね履きをすることで冷え性を悪化させてしまっているのです。
冷え性は血流の流れが原因です。
靴下を重ね履きすることで、ますます血流が滞りやすくなります。
靴下を選ぶときは、大きくて締め付けないものを履くのが良いです。

いかがでしたか?
これからさらに寒くなります。
身体を温め、今年こそは冷え性とおさらばしましょう。

HOTで飲むのもおススメ

さっぱりレモン味『燃やしま専科』

今回のアンケートを行ってみて、スポーツドリンクは冷たく冷やして飲みたいという方、また体に優しいので温めて飲みたいという方、どちらも納得の理由でした。

季節や体調に合わせてホット・アイスを使い分ける方も多いのではないでしょうか?
その時に、どうせ飲むならどちらの温度でも美味しい飲めるスポーツドリンクだと季節や体調を問わず、飲むことが出来ますよね。

そこでEQ編集部がおすすめしたいのがこちらの商品です。

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燃やしま専科は、飲むと実感できる栄養分にこだわっているスポーツドリンクです。

マリンコラーゲン使用によりコラーゲン特有のにおいをカットすることで、美味しくコラーゲンの摂取ができます。
またコラーゲンだけでなく、クエン酸・ヒアルロン酸・グルコサミン・オルニチン・ビタミンCなども効率的に配合されたクエン酸粉末スポーツ飲料です。
カロリーは100mlあたり7.36kcalしかなく、糖質も0.024gしか含まれていませんので、ダイエット中の方にもオススメ。

運動中の水分補給としてお召し上がりいただけるよう、さっぱりとしたレモン味で運動時余計に喉が乾いてしまう、ということもありません。
冷たく冷やし、さらに炭酸と割れば美味しいレモンスカッシュ、温めて飲めばホットレモンとしても美味しく飲むことが出来ます。

作り方も簡単で、サラサラの粉末を水に溶かすだけでどなたでも簡単に、いつもと同じ味で作ることが出来ます。
また用途に応じて量を調節することで、簡単に濃度の調節ができます。

毎日の健康管理・健康維持に、お子様からお年寄りまで安心して飲んでいただけるスポーツドリンクです。

~今回ご紹介した商品~
体力アップ、ダイエット効果、美肌効果も取りたい方は
「燃やしま専科」

お買い求めの際、通常購入と定期購入とがございます。
(定期購入のほうがよりお得くなお値段となっております。)
また定期購入された方には、購入回数に応じて、特典として素敵なプレゼントしています。

ご購入の際はぜひ、お得な定期購入をご利用ください。

お得な定期コース
スポーツドリンク 燃やしま専科
通常販売価格 4,980円(税抜)
10%引き4,482円(税抜)
定期購入

通常購入
スポーツドリンク 燃やしま専科
通常販売価格 4,980円(税抜)
単品購入

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