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次の日スッキリ!!ストレス社会を行きぬくための、ストレス解消法!!

忙しい日常。
ストレスを感じない時はないですよね?
いっぱいいっぱいになる前に、スッキリするそんなストレス解消法があったらいいですよね!
みんながどんな解消法でストレス発散しているのかご紹介します。

①とにかく寝る

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睡眠はとっても大事。
睡眠不足だと身体がだるかったり、どんよりした気持ちになりがち。
疲れたとき、ストレスが溜まっている時はとにかく早くぐっすり寝る努力をしましょう。
また枕元に好きなアロマを置くのもオススメです。

②運動をする

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夢中で身体を動かし、汗をかくことで身体に溜まったストレスも毒素も全て出してしまいましょう。嫌なことがあって家にこもっているよりも、思いっきり身体を動かして、健康になりましょう。

③涙活する

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えっ?泣くことって良いの?って思う方もいると思いますが、涙を流すことでストレスを発散する涙活ってとっても心のデトックスになるのです。
思いっきり声を出して泣くことで、泣き止んだ時にはスッキリした気持ちになります。
1カ月に1回でもいいので涙活してみませんか?
明日はきっといい日になります。

いかがでしたか?
ストレス社会を生き抜くためには上手にストレスと向き合うことが大切。
自分なりの発散方法を見つけましょう。

ドリンクもこだわって

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スポーツドリンクならこれ!

体内のエネルギー産生システムであるクエン酸回路のカギを握る成分であるクエン酸を、従来の「クエン酸アミノ酸」より成分含有量を大幅UPしたのがアップ・イーです。
さらに運動時にエネルギーの源になるアミノ酸『BCAA』もその配合量を6mgから433.86mgに大幅UPしました。

BCAAを運動直前に摂取することにより筋肉中で分解され、血中と筋肉中のBCAA濃度が上昇し、筋肉から遊離する必須アミノ酸量を減少させ、筋タンパク質の分解を抑制します。
さらに運動時はBCAAの分解が早まるので、十分なBCAAの摂取は疲労の予防と回復に効果的であると考えられています。

また中枢性疲労のメカニズムとして、脳内におけるトリプトファンのセロトニン生成によるものがあると考えられています。これは血中から脳内にトリプトファンが輸送されることが一因です。
血中のBCAA濃度の低下を抑えることで、脳内へのトリプトファンの取り込みが減少し、中枢性疲労を軽減させます。

アップ・イーは、ハードなトレーニングやスポーツをする方はもちろんのこと、疲れがなかなか取れない方、集中力を高めたい方にもオススメです。
ご購入の際には通常購入と、お得な定期購入がございます。
(定期購入がよりお得なお値段となっております。)
また定期購入された方には、購入回数に応じて、特典として素敵なプレゼントを差し上げています。

ご利用の際はぜひ、お得な定期購入をご利用ください。

 

スポーツドリンク アップイー

アミノ酸

お得な定期コース
アップ・イー(500ml用×60袋入り)
通常販売価格 8,400円(税抜)
10%引き7,560円(税抜)
定期購入

お得な定期コース
スポーツドリンク アップ・イー(大袋420g)
通常販売価格 7,200円(税抜)
10%引き6,480円(税抜)
定期購入

通常購入
アップ・イー(500ml用×60袋入り)
通常販売価格 8,400円(税抜)
単品購入

通常購入
アップ・イー(500ml用×20袋入り)
通常販売価格 3,200円(税抜)
単品購入

通常購入
スポーツドリンク アップ・イー(大袋420g)
通常販売価格 7,200円(税抜)
単品購入

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