Skip to content

食事制限は苦手!!そんな方におススメの8時間ダイエットとは?

食事制限したくない!!
食事制限苦手!!
でもそろそろ痩せたい…
そんな方におススメの8時間ダイエットをご紹介します。

8時間ダイエットとは?

feb9b862785ca90f21648d6fc7e1468a
ダイエットで一番きついのが食事制限。
ついつい我慢できなくて食べてしまいますよね。
そんなあなたにおススメの8時間ダイエットなんです。
8時間ダイエットとは、食事をとる時間を24時間に内の8時間に済ませ、残り16時間食事をとらないというダイエット法です。
それだけでいいの?っと思いますよね。
次に8時間ダイエットのポイントをご紹介します。

8時間ダイエットのポイント

35bb8e73664a3b4ef98f66c5099d35c4
食べる時間は8時間以内に抑えることが最も重要なルールです。
例えば朝9時に食べ始めたら17時までに夕食を食べ終える。
12時に食べ始めたら20時までに食べ始めるなどとにかく16時間は胃を休め事が大事なポイントなんです。
そして食事時間を決めたら、毎日同じ時間に食事をし体内時計を整えることで代謝もアップします。

最大のメリット

4b7a32d36037abbd94006868945cfb80
基本的に好きな食べ物を我慢する必要はありません。
好きなものを食べれるのが8時間ダイエットの魅力です。
だからと言って一日の摂取カロリーを超える食事をするのはダイエットの意味がありませんので好きなものは食べても良いですが、カロリーが高いもの、糖質が高いのもなどは控えましょう。

また水分はしっかり摂取することがおススメです。
8時間以内に食事を済ませなければいけませんが、水分を摂取するのは問題ありませんのでこまめに取ってください。

いかがでしたか?
食事制限が苦手な方は是非8時間ダイエットをしてみてください。
ストレスなしでダイエットができます!
脱冬太り。理想のボディをゲットしましょう。

美容・健康・ダイエットに興味のある方にオススメです

NF60

ダイエット中の方にオススメなスポーツドリンクはこれ!

ダウン・エフは健康の基本であるクエン酸と脂肪燃焼アミノ酸(リジン・プロリン・アラニン・アルギニン)、さらに脂肪燃焼アミノ酸の効果をバックアップするビタミンB群・クロム、脂肪を素早く燃やすために必要不可欠なL−カルニチンがバランスよく配合されたスポーツドリンクです。

体は、脂肪や糖分を細胞内の「炉」ともいえる「ミトコンドリア」で燃焼させてエネルギーになります。
脂肪は、そのままではミトコンドリア内膜を通過することができず、ミトコンドリア内膜まで脂肪を運ぶ役割をする成分が「L-カルニチン」なのです。
カルニチンが足りない状態では、脂肪がミトコンドリア内膜に入ることができないので体内に蓄積されてしまいます。カルニチンは体内でも合成されますが、その合成量は20代がピークと言われており、不足分を補うと効果的です。

またエネルギーの産生を阻害し、疲労の元にもなるといわれているアンモニアを分解してくれるのが「オルニチンサイクル」です。
オルニチンが増加すると、オルニチンサイクルは活発化して、アンモニアの分解を促進します。

ダウン・エフはこれからダイエットをしようとしている方、さらに今ダイエット中という方にお勧めします。
また有酸素運動を長時間行いたい、マラソンやランニングのトレーニングを行う方にも効率的に長時間脂肪を燃焼することが出来るのでオススメです。
ご購入の際には通常購入と、お得な定期購入がございます。
(定期購入がよりお得なお値段となっております。)
また定期購入された方には、購入回数に応じて、特典として素敵なプレゼントを差し上げています。
ご利用の際はぜひ、お得な定期購入をご利用ください。
お得な定期コース
スポーツドリンク ダウン・エフ(500ml用×60袋入り)
通常販売価格 9,600円(税抜)
10%引き8,640円(税抜)
定期購入

通常購入
スポーツドリンク ダウン・エフ(500ml用×60袋入り)
通常販売価格 9,600円(税抜)
単品購入

通常購入
スポーツドリンク ダウン・エフ(500ml用×20袋入り)
通常販売価格 3,600円<

Translate »
Scroll To Top