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睡眠不足が太る原因?!?安眠がもたらす美容効果とは?

寝不足は太る原因?

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実は睡眠不足が太る原因なのはご存知ですか?
睡眠不足で食欲をコントロールするホルモンが正常に働かなくなるのです。
睡眠時間が短いと食欲促進するホルモンが増え、
食欲を抑制するホルモンが減ってしまうのです。
=睡眠不足だと食べる量が増え体重増加につながるのです。
そして睡眠不足が続くと脂肪を燃焼する力が弱くなります。
とにかく睡眠不足は身体に悪影響なのです。

安眠には美容効果がある

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しっかり睡眠をとることで得られる美容効果があります。

◆成長ホルモンが分泌されやすいと時間といわれる22時~26時の間にしっかり睡眠をとることでエイジング効果が期待できます。
肌の修復を早め、美肌にしてくれます。

◆しっかり睡眠をとることで疲労回復効果や免疫力向上効果も期待できます。外部からのウイルスなどから身体を守り、疲れやストレスもしっかりとってくれるのです。

忙しい毎日ですが、しっかり睡眠をとることで美容健康を得られることが出来るのです。

質の良い睡眠を取るには?

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質の良い睡眠を取るためのポイントをご紹介します。

◆夕食は就寝の3時間前に摂ること
◆お風呂にゆっくりつかること
◆PCやスマホは寝る30分前には使うのをやめること
◆アロマなどでリラックスをすること

いかがでしたか?
質の良い睡眠で美容、健康をゲットすることが出来ます。
寝ることに意識を向けて質の良い睡眠を心がけましょう。

ダイエット中の方におススメ

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ダウン・エフは健康の基本であるクエン酸と脂肪燃焼アミノ酸(リジン・プロリン・アラニン・アルギニン)、さらに脂肪燃焼アミノ酸の効果をバックアップするビタミンB群・クロム、脂肪を素早く燃やすために必要不可欠なL−カルニチンがバランスよく配合されたスポーツドリンクです。

体は、脂肪や糖分を細胞内の「炉」ともいえる「ミトコンドリア」で燃焼させてエネルギーになります。
脂肪は、そのままではミトコンドリア内膜を通過することができず、ミトコンドリア内膜まで脂肪を運ぶ役割をする成分が「L-カルニチン」なのです。
カルニチンが足りない状態では、脂肪がミトコンドリア内膜に入ることができないので体内に蓄積されてしまいます。カルニチンは体内でも合成されますが、その合成量は20代がピークと言われており、不足分を補うと効果的です。

またエネルギーの産生を阻害し、疲労の元にもなるといわれているアンモニアを分解してくれるのが「オルニチンサイクル」です。
オルニチンが増加すると、オルニチンサイクルは活発化して、アンモニアの分解を促進します。

ダウン・エフはこれからダイエットをしようとしている方、さらに今ダイエット中という方にお勧めします。
また有酸素運動を長時間行いたい、マラソンやランニングのトレーニングを行う方にも効率的に長時間脂肪を燃焼することが出来るのでオススメです。

 

購入には通常購入とよりお得な定期購入とがございます。
(定期購入がよりお得なお値段となっております。)
また定期購入された方には、購入回数に応じて、特典として素敵なプレゼントを差し上げています。
是非ご利用ください。

 

お得な定期コース
スポーツドリンク ダウン・エフ(500ml用×60袋入り)
通常販売価格 9,600円(税抜)
10%引き8,640円(税抜)
定期購入

通常購入
スポーツドリンク ダウン・エフ(500ml用×60袋入り)
通常販売価格 9,600円(税抜)
単品購入

通常購入
スポーツドリンク ダウン・エフ(500ml用×20袋入り)
通常販売価格 3,600円<

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