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ストレスが原因で太った!?ストレス太りとは?

みなさん、ストレスは溜めていないですか?ストレスは難病の元とも言われています。ストレスが極力かからない場所で過ごしたいものですが、何処にいてもストレスは感じてしまいますね。わかりやすい場面といったら仕事場。好きで仕事をしている人は全体の何割くらいなのでしょうね。大半の方は仕事だから仕方なくやっているという人のようで、働かないで良いのであれば働かないといった人が大多数とのことですから、仕事をすること=スロレスであることは間違いないですね。ストレスが原因で善悪の区別すらつかずに犯罪に手を染めてしまったり、自殺する行為にまで及んでしまうわけですから、ストレスを感じたらストレスから解放できるものや行動をとるように心がけましょうね。ちなみに私の場合は、野球と娘とお出かけですかね。

ストレス太り

さてさて、そのストレスが原因で太る、俗にいうストレス太りという言葉があるわけですが、何故ストレスが原因で太ってしまうのでしょうか?
私もここ最近、大好きなお酒は毎晩飲むことをやめて、週1回に減らしています。理由は明確で太ってきたので、カロリーの高いアルコールをまずは抜いてみようと思ったからと、やはりこの歳になって筋力の衰えを感じ、日曜日の野球にも影響してきたという二点ですね。
よくやめられたね、と言われるのですが、 お酒を飲みたいというストレスよりも、太ってきたというストレスの方が勝っただけです。まあ、それはそれとして、ストレスによって太る原因を探ってみたいとおみます。

ドーパミンが原因

脳がストレスを感じると、脳の『大脳辺縁系』という部分が興奮するようです。
大脳辺縁系が興奮することで、神経伝達物質にも様々な変化が起こるようです。
そして大脳辺縁系が興奮すると『ドーパミン』というホルモンが多く分泌されるようになります。
この『ドーパミン』は摂食中枢に働きかけてしまい、食欲を増す効果へと繋がってしまうようです。
更にストレスを感じることで『レプチン』というものの働きが鈍くなると言われています。
このレプチンの働きとは、満腹中枢を刺激し食欲を抑制すると言われているようですが、それが鈍くなることによってドンドン食べてしまうということです。
これらがストレス太りという原因のようです。

食べる量を減らすと余計に太る

太ったからといって、極端に食べる量を減らすと、今まで沢山の栄養を与えられていた体内の司令部である脳が、少ない量でカラダを動かすエネルギーにしようとしてしまい、エネルギーを蓄える傾向になっていってしまいます。結果、少なく食べているにもかかわらず太ってしまうといったケースもあるんです。
ちょっとしか食べていないのに痩せない。これがまたもやストレスへと変わってしまい、その反動で食べてしまい激太りしてしまったという人も多いのでは?
要は、極端な行動は控え、徐々に徐々に行動に移していく方法が良いということですね。自分を自分で騙しながらということなので、なんとなく変な感じですが、病は気からという言葉があるように、私は痩せられると暗示をかけながら実行してみましょう。

ストレスを感じたら

ストレスを感じたら非日常的なことをやるのもオススメらしいですよ。
お金をおかけても良いのであれば、ハングライダーとかスカイダイビングなど、自力で空を飛ぶ能力のない人間にとってはまさに非日常的な発想ですよね。普段のストレスを一瞬でも忘れられれば多少たりとも変化があるかもですね。

おすすめの燃焼系スポーツドリンク

ストレス発散には、運動もおすすめです。

ストレス太りに陥っていたら、ダウンエフで飲みながら運動して、ストレスや色々なものを吹き飛ばしましょう!

スポーツドリンク ダウン・エフ

NF60

ダウン・エフは健康の基本であるクエン酸と脂肪燃焼アミノ酸(リジン・プロリン・アラニン・アルギニン)、さらに脂肪燃焼アミノ酸の効果をバックアップするビタミンB群・クロム、脂肪を素早く燃やすために必要不可欠なL−カルニチンがバランスよく配合されたスポーツドリンクです。

体は、脂肪や糖分を細胞内の「炉」ともいえる「ミトコンドリア」で燃焼させてエネルギーになります。
脂肪は、そのままではミトコンドリア内膜を通過することができず、ミトコンドリア内膜まで脂肪を運ぶ役割をする成分が「L-カルニチン」なのです。
カルニチンが足りない状態では、脂肪がミトコンドリア内膜に入ることができないので体内に蓄積されてしまいます。カルニチンは体内でも合成されますが、その合成量は20代がピークと言われており、不足分を補うと効果的です。

またエネルギーの産生を阻害し、疲労の元にもなるといわれているアンモニアを分解してくれるのが「オルニチンサイクル」です。
オルニチンが増加すると、オルニチンサイクルは活発化して、アンモニアの分解を促進します。

ダウン・エフはこれからダイエットをしようとしている方、さらに今ダイエット中という方にお勧めします。
また有酸素運動を長時間行いたい、マラソンやランニングのトレーニングを行う方にも効率的に長時間脂肪を燃焼することが出来るのでオススメです。

 

購入には通常購入とよりお得な定期購入とがございます。
(定期購入がよりお得なお値段となっております。)
また定期購入された方には、購入回数に応じて、特典として素敵なプレゼントを差し上げています。
是非ご利用ください。

 

お得な定期コース
スポーツドリンク ダウン・エフ(500ml用×60袋入り)
通常販売価格 9,600円(税抜)
10%引き8,640円(税抜)
定期購入

通常購入
スポーツドリンク ダウン・エフ(500ml用×60袋入り)
通常販売価格 9,600円(税抜)
単品購入

通常購入
スポーツドリンク ダウン・エフ(500ml用×20袋入り)
通常販売価格 3,600円<</spa

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