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冬野菜は栄養満点!

今や野菜は、時期を選ばずスーパーや食卓に並ぶ時代になりました。しかし、野菜にももちろん旬があり、旬の時期にはそれ以外の時期と比べ、味も当然のことながら栄養価も高くなります。更に不思議なことに、旬のものはその時期に身体が必要としている栄養素を多く含んでいるものです。
冬野菜には、冷えた身体を内側から温めてくれる野菜が多くあります。

旬の野菜には旬の効果がある

冬の野菜は体を温める効果があります。
そして冬野菜はビタミンCを多く含んでいます。
ビタミンCは体内でコラーゲンの生成を助けてくれるので、お肌にいいのはもちろん、喉や鼻腔の粘膜も強化してくれるので風邪予防に効果が高いです。
そのほか、冬野菜に豊富なカルシウムはイライラを鎮めて、ストレスを緩和し、免疫力の低下を防いでくれる効果があります。
冬野菜の中でも、葉緑素の宝庫とも言うべき冬の青菜は二日酔いにも良く効き、血液の浄化に役立ちます。

冬の野菜な効果的な摂り方

野菜は体を温めてくれる成分が多いので、暖かい料理にするのが基本です。
野菜の成分の多くは水溶性なので、煮汁も一緒にいただけるメニューが最良。
冬野菜をふんだんに使った鍋料理などは効果的な野菜の摂取方法といえます。
残った汁も、うどんやそばを煮る、おじやにするなど無駄なくおいしく活用できます。

まとめ

旬の食材といえど、やはり収穫から時間が経てば経つほど味も栄養も失われてしまいます。

旬の時期の採れたて野菜は、味・栄養ともにまさに別格と言えるので、鮮度のいいうちに食べるのがおすすめです。

栄養補給にクエン酸ドリンク燃やしま専科

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風邪の引きやすいこの季節。疲れを取ってくれるクエン酸はおすすめです!さらに、燃やしま専科はヒアルロン酸配合です!ビタミンもコラーゲンも入っていますので、まさに女性の味方ですね。

燃やしま専科に含まれるコラーゲンは、マリンコラーゲン使用によりコラーゲン特有のにおいをカットすることで、美味しくコラーゲンの摂取ができます。
コラーゲンだけでなく、クエン酸・ヒアルロン酸・グルコサミン・オルニチン・ビタミンCなども効率的に配合されたクエン酸粉末スポーツ飲料です。
カロリーは100mlあたり7.36kcalしかなく、糖質も0.024gしか含まれていませんので、ダイエット中の方にもオススメ。

運動中の水分補給としてお召し上がりいただけるよう、さっぱりとしたレモン味で運動時余計に喉が乾いてしまう、ということもありません。
冷たく冷やし、さらに炭酸と割れば美味しいレモンスカッシュ、温めて飲めばホットレモンとしても美味しく飲むことが出来ます。

作り方も簡単で、サラサラの粉末を水に溶かすだけでどなたでも簡単に、いつもと同じ味で作ることが出来ます。
また用途に応じて量を調節することで、簡単に濃度の調節ができます。

毎日の健康管理・健康維持に、お子様からお年寄りまで安心して飲んでいただけるスポーツドリンクです。

~今回ご紹介した商品~
体力アップ、ダイエット効果、美肌効果も取りたい方は
「燃やしま専科」

お買い求めの際、通常購入と定期購入とがございます。
(定期購入のほうがよりお得くなお値段となっております。)
また定期購入された方には、購入回数に応じて、特典として素敵なプレゼントしています。

ご購入の際はぜひ、お得な定期購入をご利用ください。

お得な定期コース
スポーツドリンク 燃やしま専科
通常販売価格 4,980円(税抜)
10%引き4,482円(税抜)
定期購入

通常購入
スポーツドリンク 燃やしま専科
通常販売価格 4,980円(税抜)

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