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まさかの睡眠不足が太る原因?!?安眠がもたらす嬉しい美容効果とは?

寝不足は太る原因?

実は睡眠不足が太る原因なのはご存知ですか?
睡眠不足で食欲をコントロールするホルモンが正常に働かなくなるのです。
睡眠時間が短いと食欲促進するホルモンが増え、
食欲を抑制するホルモンが減ってしまうのです。
=睡眠不足だと食べる量が増え体重増加につながるのです。
そして睡眠不足が続くと脂肪を燃焼する力が弱くなります。
とにかく睡眠不足は身体に悪影響なのです。

安眠には美容効果がある

しっかり睡眠をとることで得られる美容効果があります。

◆成長ホルモンが分泌されやすいと時間といわれる22時~26時の間にしっかり睡眠をとることでエイジング効果が期待できます。
肌の修復を早め、美肌にしてくれます。

◆しっかり睡眠をとることで疲労回復効果や免疫力向上効果も期待できます。外部からのウイルスなどから身体を守り、疲れやストレスもしっかりとってくれるのです。

忙しい毎日ですが、しっかり睡眠をとることで美容健康を得られることが出来るのです。

質の良い睡眠を取るには?

質の良い睡眠を取るためのポイントをご紹介します。

◆夕食は就寝の3時間前に摂ること
◆お風呂にゆっくりつかること
◆PCやスマホは寝る30分前には使うのをやめること
◆アロマなどでリラックスをすること

いかがでしたか?
質の良い睡眠で美容、健康をゲットすることが出来ます。
寝ることに意識を向けて質の良い睡眠を心がけましょう。

クエン酸&コラーゲンドリンク燃やしま専科

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燃やしま専科に含まれるコラーゲンは、マリンコラーゲン使用によりコラーゲン特有のにおいをカットすることで、美味しくコラーゲンの摂取ができます。
コラーゲンだけでなく、クエン酸・ヒアルロン酸・グルコサミン・オルニチン・ビタミンCなども効率的に配合されたクエン酸粉末スポーツ飲料です。
カロリーは100mlあたり7.36kcalしかなく、糖質も0.024gしか含まれていませんので、ダイエット中の方にもオススメ。

運動中の水分補給としてお召し上がりいただけるよう、さっぱりとしたレモン味で運動時余計に喉が乾いてしまう、ということもありません。
冷たく冷やし、さらに炭酸と割れば美味しいレモンスカッシュ、温めて飲めばホットレモンとしても美味しく飲むことが出来ます。

作り方も簡単で、サラサラの粉末を水に溶かすだけでどなたでも簡単に、いつもと同じ味で作ることが出来ます。
また用途に応じて量を調節することで、簡単に濃度の調節ができます。

毎日の健康管理・健康維持に、お子様からお年寄りまで安心して飲んでいただけるスポーツドリンクです。

~今回ご紹介した商品~
体力アップ、ダイエット効果、美肌効果も取りたい方は
「燃やしま専科」

お買い求めの際、通常購入と定期購入とがございます。
(定期購入のほうがよりお得くなお値段となっております。)
また定期購入された方には、購入回数に応じて、特典として素敵なプレゼントしています。

ご購入の際はぜひ、お得な定期購入をご利用ください。

お得な定期コース
スポーツドリンク 燃やしま専科
通常販売価格 4,980円(税抜)
10%引き4,482円(税抜)
定期購入

通常購入
スポーツドリンク 燃やしま専科
通常販売価格 4,980円(税抜)

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