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グリーンピースの力


枝豆よりは劣りますが、グリーンピースも100gあたり1.7mgと鉄分を豊富に含む食材。野菜類として考えればトップクラスです。100gあたりのカロリーが100kcal以下と豆類として見た場合には低カロリーな食材でもありますから、献立に加えやすいのも嬉しいポイントと言えます。
グリーンピースは鉄分だけではなく、造血過程で必要とされる葉酸・植物性鉄分の吸収や利用をサポートしてくれるビタミンC・赤血球膜を丈夫にする働きがある亜鉛など造血に関わる栄養素もバランスよく含まれています。またナイアシンなど血管を拡張することで血液循環をサポートしてくれる成分も含まれていますから、造血成分の補給と合わせて血行不良の軽減にも効果が期待できます。

生活習慣病予防

グリーンピースには、食物繊維の栄養が含まれています。
グリーンピースに含まれている食物繊維は、便秘の解消や生活習慣病の予防に効果があります。
また、体内で水分を含むことで膨張し、満腹感を高めるのでダイエット時の空腹対策にも効果的です。
食物繊維はグリーンピースなどの野菜や果物に多く含まれるので、普段お米や麺類ばかり食べがちな人は意識的に摂るようにしてください。

むくみ予防

グリーンピースには、カリウムも多めに含まれています。
グリーンピースに含まれているカリウムは、塩分の摂り過ぎが懸念されている現代人は、意識して摂りたい栄養です。
水分代謝を促す栄養なので、塩分の摂り過ぎで引き起こされるむくみの改善や予防に効果が大きく発揮されます。
その他にも、筋肉を正常に収縮させる働きもあるので、足がつりやすくて悩んでいる人にもおすすめです。

味覚や性欲にも

グリーンピースには、亜鉛も含まれています。
亜鉛は、正常な味覚を感じるために必要な味蕾(みらい)を作る栄養です。また、性欲の維持にも大きな効果を得られるでしょう。
亜鉛不足は、味がよくわからなくなったり性欲が減退したりするなど、生活の質を落とす原因となるので気を付けましょう。

疲労の予防と回復に効果的

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スポーツドリンクならこれ!

体内のエネルギー産生システムであるクエン酸回路のカギを握る成分であるクエン酸を、従来の「クエン酸アミノ酸」より成分含有量を大幅UPしたのがアップ・イーです。
さらに運動時にエネルギーの源になるアミノ酸『BCAA』もその配合量を6mgから433.86mgに大幅UPしました。
BCAAを運動直前に摂取することにより筋肉中で分解され、血中と筋肉中のBCAA濃度が上昇し、筋肉から遊離する必須アミノ酸量を減少させ、筋タンパク質の分解を抑制します。
さらに運動時はBCAAの分解が早まるので、十分なBCAAの摂取は疲労の予防と回復に効果的であると考えられています。
また中枢性疲労のメカニズムとして、脳内におけるトリプトファンのセロトニン生成によるものがあると考えられています。これは血中から脳内にトリプトファンが輸送されることが一因です。
血中のBCAA濃度の低下を抑えることで、脳内へのトリプトファンの取り込みが減少し、中枢性疲労を軽減させます。
アップ・イーは、ハードなトレーニングやスポーツをする方はもちろんのこと、疲れがなかなか取れない方、集中力を高めたい方にもオススメです。
ご購入の際には通常購入と、お得な定期購入がございます。
(定期購入がよりお得なお値段となっております。)
また定期購入された方には、購入回数に応じて、特典として素敵なプレゼントを差し上げています。
ご利用の際はぜひ、お得な定期購入をご利用ください。

スポーツドリンク アップイー

アミノ酸
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アップ・イー(500ml用×60袋入り)
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