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まもなく潮干狩りの時期!美味しくて栄養豊富な「あさり」

美味しくて栄養豊富!貝類の定番「あさり」


貝類の定番とも言える「あさり」はお味噌汁、酒蒸し、クラムチャウダーなどに使われるなじみ深い食材ですね。旬は年2回あり、3~5月の春と、9~10月の秋ごろになります。産卵期が春と秋にあり、産卵前のあさりは身が肥えてたっぷりの栄養が詰まっているため、美味しいそうです。しかも栄養豊富な「あさり」をご紹介。

貧血の予防に、肝機能の強化!

「あさり」が多く含んでいる鉄分はヘモグロビンの構成成分となり、ビタミンB12はヘモグロビンが合成されるのを助ける補酵素となる働きをします。鉄分とビタミンB12はいずれも貧血を予防する効能があり、ビタミンB12には肝臓の機能を強化したりする効能もあるんです。鉄分はビタミンCと摂るとカラダへの吸収率を高める働きがあるので、一緒に取るとより良いそうです。

血圧を下げる効果に、生活習慣病予防にも!

含流アミノ酸の一種であるタウリンも豊富で、タウリンは筋肉や胆汁酸と結合して存在しています。食品ではタコやイカ、牡蠣など魚介類に多い栄養です。このタウリンには、肝臓の機能を正常にする効果やコレステロール、血圧を下げる効能もあります。これらの効能から、動脈硬化をはじめとした生活習慣病の予防も期待できます。タウリンは水溶性ですから調理方によっては減ってしまいます。なるべく、「あさり」は煮汁やスープも食せるレシピがおすすめのようです。

新陳代謝の促進、味覚の正常化、生殖機能の向上に!

ミネラルの一種で、さまざまな酵素の成分になる大切な役割がある亜鉛も豊富です。亜鉛は味覚を正常に保つ効能があることでしられていますが、新陳代謝を促したり、ホルモンの合成や分泌、免疫力の向上など多くの効果や効能があります。また、生殖機能や性欲を正常に保つ効能も期待できます。亜鉛は不足しがちな成分ですので、こまめに摂取していきたい栄養素です。「あさり」のほかに、牡蠣、からすみ、レバー、牛肉の赤身などに多く含まれています。

グルコサミン・オルニチン・ビタミンCなども効率的に配合

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さっぱりレモン味『燃やしま専科』

燃やしま専科は、飲むと実感できる栄養分にこだわっているスポーツドリンクです。

マリンコラーゲン使用によりコラーゲン特有のにおいをカットすることで、美味しくコラーゲンの摂取ができます。
またコラーゲンだけでなく、クエン酸・ヒアルロン酸・グルコサミン・オルニチン・ビタミンCなども効率的に配合されたクエン酸粉末スポーツ飲料です。
カロリーは100mlあたり7.36kcalしかなく、糖質も0.024gしか含まれていませんので、ダイエット中の方にもオススメ。

運動中の水分補給としてお召し上がりいただけるよう、さっぱりとしたレモン味で運動時余計に喉が乾いてしまう、ということもありません。
冷たく冷やし、さらに炭酸と割れば美味しいレモンスカッシュ、温めて飲めばホットレモンとしても美味しく飲むことが出来ます。

作り方も簡単で、サラサラの粉末を水に溶かすだけでどなたでも簡単に、いつもと同じ味で作ることが出来ます。
また用途に応じて量を調節することで、簡単に濃度の調節ができます。

毎日の健康管理・健康維持に、お子様からお年寄りまで安心して飲んでいただけるスポーツドリンクです。

~今回ご紹介した商品~
体力アップ、ダイエット効果、美肌効果も取りたい方は
「燃やしま専科」

お買い求めの際、通常購入と定期購入とがございます。
(定期購入のほうがよりお得くなお値段となっております。)
また定期購入された方には、購入回数に応じて、特典として素敵なプレゼントしています。

ご購入の際はぜひ、お得な定期購入をご利用ください。

スポーツドリンク 燃やしま専科

アミノ酸
お得な定期コース
スポーツドリンク 燃やしま専科
通常販売価格 4,980円(税抜)
10%引き4,482円(税抜)
定期購入

通常購入
スポーツドリンク 燃やしま専科
通常販売価格 4,980円(税抜)
単品購入

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