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焼酎風呂は体に良い!?その効果とは

入浴剤代わりに日本酒やワインを使うと、高い美容効果が生まれるのはよく知られていることですよね。そこで焼酎風呂にも注目してみよう。

効果とは


血行を促進し、代謝を高め、お風呂あがりはいつまでも温かい状態に。殺菌力があるため、背中や胸元のニキビの予防にも効果があると言われてます。

また、焼酎とひとくくりにしても、原料はさまざまです。芋焼酎にふくまれているアントシアニンは抗酸化作用や美白効果で知られるポリフェノールの一種。黒糖焼酎は黒糖にふくまれるミネラルやビタミンが豊富です。
残っている焼酎の種類によって香りも効能も違うので、焼酎派の人は違いをくらべてみるのも楽しいかも。

お風呂から上がったあとは何ともいえぬリラックス感があると言われてます。

作り方


焼酎風呂のやり方はとても簡単です。
お湯を張った浴槽にコップ2杯分の焼酎を入れてよくかき混ぜてから入るだけなので、焼酎が手元にあればすぐに試すことができますよ。

ポイントは汗が流れ出てくるまでゆっくり浸かり、体の芯から温まること。15~20分ほど焼酎風呂に浸かるのがベストです。焼酎を入れすぎると、アルコール成分が強すぎて肌を乾燥させてしまう場合があるので気をつけてくださいね。なんでもやりすぎは注意です。

焼酎風呂に浸かっているとお湯がまろやかになり、ぽかぽか体の中から温まり、汗が出やすくなります。湯船から出るとスッとした爽快感があるのに肌はしっとりと潤っていて、嫌なベタつきは全くありません。

焼酎の独特な匂いが苦手だという方は、柑橘系のフルーティーな焼酎や香りが比較的控えめな米焼酎などがおすすめです。自分に合った焼酎をお風呂に入れてゆっくり浸かり、毎日の疲れを癒してあげましょう。

体に合わなければやめること


おちょこ半分程度の焼酎なら、子どもが入浴しても問題はありません。アルコールにアレルギーのある人は、念のため、足湯に数滴の焼酎を垂らして試してみてください。

お風呂前に飲むと発汗効果がアップ

NF60

ダイエット中の方にオススメなスポーツドリンクはこれ!

ダウン・エフは健康の基本であるクエン酸と脂肪燃焼アミノ酸(リジン・プロリン・アラニン・アルギニン)、さらに脂肪燃焼アミノ酸の効果をバックアップするビタミンB群・クロム、脂肪を素早く燃やすために必要不可欠なL−カルニチンがバランスよく配合されたスポーツドリンクです。

体は、脂肪や糖分を細胞内の「炉」ともいえる「ミトコンドリア」で燃焼させてエネルギーになります。
脂肪は、そのままではミトコンドリア内膜を通過することができず、ミトコンドリア内膜まで脂肪を運ぶ役割をする成分が「L-カルニチン」なのです。
カルニチンが足りない状態では、脂肪がミトコンドリア内膜に入ることができないので体内に蓄積されてしまいます。カルニチンは体内でも合成されますが、その合成量は20代がピークと言われており、不足分を補うと効果的です。

またエネルギーの産生を阻害し、疲労の元にもなるといわれているアンモニアを分解してくれるのが「オルニチンサイクル」です。
オルニチンが増加すると、オルニチンサイクルは活発化して、アンモニアの分解を促進します。

ダウン・エフはこれからダイエットをしようとしている方、さらに今ダイエット中という方にお勧めします。
また有酸素運動を長時間行いたい、マラソンやランニングのトレーニングを行う方にも効率的に長時間脂肪を燃焼することが出来るのでオススメです。
ご購入の際には通常購入と、お得な定期購入がございます。
(定期購入がよりお得なお値段となっております。)
また定期購入された方には、購入回数に応じて、特典として素敵なプレゼントを差し上げています。
ご利用の際はぜひ、お得な定期購入をご利用ください。

スポーツドリンク ダウン・エフ

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スポーツドリンク ダウン・エフ(500ml用×60袋入り)
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