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実はアーモンドはダイエットフード

アーモンドは、美容に健康にダイエットに良いと日本でも話題のスーパーフードですね。でも、そもそも何がそんなに良いのでしょうか?

アーモンドに含まれる栄養!

アーモンドは、美容に健康にダイエットに良いと日本でも話題のスーパーフードですね。でも、そもそも何がそんなに良いのでしょうか?

【1】良質な脂質
まず、アーモンドは“脂質”を多く含んだ食品です。ですが、この脂質は体脂肪に変わりにくく、血糖値を安定させる作用があるため、ダイエット中にも効果的です。

【2】栄養
次に注目すべきはアーモンドに多く含まれる“ビタミンE”です。ビタミンEは、優れた抗酸化作用を持ち、体を元気いっぱいにしてくれます。同時に、細胞の生まれ変わりを促進してくれるため、肌や爪、髪、筋肉など全身の細胞を綺麗にリフレッシュしてくれます!風邪やケガをして、体や気持ちがダウンしてしまっている時も、ビタミンEは大活躍してくれますよ!

アメリカでのアーモンドの価値は

アーモンドは、アメリカでどんな使われ方をされているかご紹介していきましょう。

アーモンドは、アメリカでとても定番の食品です。
どこへ行っても手軽に手に入れることができ、日頃からよく食べられている食品です。素焼きのアーモンドからアーモンドミルク、アーモンドバター、アーモンドチョコレート、アーモンドプロテインなど本当にたくさんの商品で溢れています。

また、様々なレストランやスーパーマーケット、パーティー会場、色んな場所で、ドライフルーツやダークチョコレート、クルミやカシューナッツなど他のナッツと並んで、頻繁に登場します。

日頃からよく食べ、よく運動をするアメリカ人にも、アーモンドはとっても役立つ存在です。アーモンドに含まれるビタミンEは、スポーツをした後の疲労回復に役立ちますし、トレーニングなどをして筋肉を作る際にも、筋肉の生まれ変わりのサイクルをスムーズに促してくれます。また、アーモンドは良質な脂質を多く含んでいることから、腹持ちの良い間食として取り入れられることも多く、空腹感を抑え、食べ過ぎを防いでくれます。アーモンドは日持ちが良く、手軽に持ち運べて、いつでもどこでも食べられることも、アメリカ人にとっては利点なようです。

今ダイエット中という方にお勧め

ダイエット中の方にオススメなスポーツドリンクはこれ!

ダウン・エフは健康の基本であるクエン酸と脂肪燃焼アミノ酸(リジン・プロリン・アラニン・アルギニン)、さらに脂肪燃焼アミノ酸の効果をバックアップするビタミンB群・クロム、脂肪を素早く燃やすために必要不可欠なL−カルニチンがバランスよく配合されたスポーツドリンクです。

体は、脂肪や糖分を細胞内の「炉」ともいえる「ミトコンドリア」で燃焼させてエネルギーになります。
脂肪は、そのままではミトコンドリア内膜を通過することができず、ミトコンドリア内膜まで脂肪を運ぶ役割をする成分が「L-カルニチン」なのです。
カルニチンが足りない状態では、脂肪がミトコンドリア内膜に入ることができないので体内に蓄積されてしまいます。カルニチンは体内でも合成されますが、その合成量は20代がピークと言われており、不足分を補うと効果的です。

またエネルギーの産生を阻害し、疲労の元にもなるといわれているアンモニアを分解してくれるのが「オルニチンサイクル」です。
オルニチンが増加すると、オルニチンサイクルは活発化して、アンモニアの分解を促進します。

ダウン・エフはこれからダイエットをしようとしている方、さらに今ダイエット中という方にお勧めします。
また有酸素運動を長時間行いたい、マラソンやランニングのトレーニングを行う方にも効率的に長時間脂肪を燃焼することが出来るのでオススメです。
ご購入の際には通常購入と、お得な定期購入がございます。
(定期購入がよりお得なお値段となっております。)
また定期購入された方には、購入回数に応じて、特典として素敵なプレゼントを差し上げています。
ご利用の際はぜひ、お得な定期購入をご利用ください。

スポーツドリンク ダウン・エフ

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